SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7061

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 34 Na forum 238 dni Przeczytanych tematów 4171
Witam wszystkich co są ciekawi mojej oceny. Temat założony później ponieważ start był ważny.Moje pierwsze wrażenie wyglądało to tak jak bym dostał wymarzony prezent na święta.A zwłaszcza ten ogromny gainer chwytam się za głowe i nwm czy dał bym rade .Przystapiłem do ich tzw zrobienia. Najbardziej pozytywnie jestem zaskoczony samym smakiem. BCAA jak i sam gainer jesli o bcaa chodzi to nie jestem wstanie okreslic smaku ale chyba owoce lesne a gainner smak vanlliowy.Teraz tylko czekac na efekty .


Pozdrawiam
Mikołaj :)
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 3235 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91805
No to jedziesz z tematem. Będę obserwował i podpatrywał tajniki podnoszenia ciężarów ;)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2387 Napisanych postów 23478 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489565
Mikołaj-jeszcze raz gratulcje-obserwowałem online Twoją walkę i odporność.
Może nam tak ze swojej strony jeszcze to wszystko opiszesz-jaktam dojechaliście,jakprzebiegało ważenie,weryfikacja zawodników,jakie nastroje są wśródzawodników,trenerów.

Było też niezłe opóźnienie w ternminie startu-zamiast o 18:00 ,wystartowaliście po 21:00.

I oczywiście czekamy na wypisy ,zdjęcia z treningu-teraz pewnie roztrenowanie,i jakieś konkretne cele-ciekawe jakię-oprócz testu supli Iron Horse







napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 34 Na forum 238 dni Przeczytanych tematów 4171
Jeszcze raz dziękuję za trzymanie za mnie kciuków jak i za gratulacje. Droga do Zamościa nie była taka zła jechaliśmy samochodem od 7:30-40 jakoś tak i o 15:50 byliśmy na miejscu.Szybko dorwaliśmy jakiś sklep aby się dożywić po podróży i później tzw rozruch przed startem w otoczeniu seniorów czułem się jak bym miał pierwszy raz sztangę w rękach przy nich. Największe wrażenie na mnie zrobiły dobre nastroje zawodników przed startami .Ważenie przebiegło bez problemowo zgodnie z planem zawodów czyli 16 2 h przed startem i oczywiście podanie pierwszych podejść.Nastroje jak na ten dzień były naprawdę super a właściwie na sobotni wieczór.Jeśli o rówieśników chodzi za dużo ich nie było ale z jednym takim oszołomem się rozgrzewałem i cały czas jakieś jaja żarciki jak to wśród kumpli. Jęśli chodzi o moją ocenę tego startu jestem zadowolony ale cały czas mi mało . Myślę , że jakoś pod koniec grudnia albo w połowie złapie jeszcze jakiś turniej albo coś takiego żeby się jeszcze wyciągnąć .
2
napisał(a)
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 3296 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27916
powodzenia
2

IHS TEAM

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 108 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13221
Brązowy medal na MP Seniorów Mikołaja zrobił swoje, Miki otrzymał powołanie na obóz Kadry Narodowej do lat 20 jakie odbędzię sie w Zakopanym w 2 części listopada ;)


skromny ten Mikuś nawet sie nie pochwalił :)


Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-11-09 21:19:04
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 34 Na forum 238 dni Przeczytanych tematów 4171
Zawsze trener uczył mnie skromności więc już taki jestem już tak mam . Analizując jeszcze pierwsze wrażenia zwłaszcza z bcaa o smaku jeżyn to była bardzo mocno naładowana po brzegi , że prawie się sypało ale po paru dniach się sytuacja uspokoiła. Myślę że jeszcze trochę czasu musi minąć żeby zobaczyć większe rezultaty wrażenia samopoczucie jest bardzo dobre . Teraz dodaje zdj z przysiadów na sztandze 170 aktualny rekord w przysiadach tył i dołączam filmik przysiadów przód
class="link" target="_blank" rel="nofollow">Tu wprowadź tekst linku...


1
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2387 Napisanych postów 23478 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489565
Ale jakięs zdjęcia filmy i opis z tego obozu chyba nam udostępni?

MNie takie rzeczy bardzo interesuja-ile treningów,i co będą robić,co będą jeść itp

Fajnie jest na takich obozach ..:)
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2387 Napisanych postów 23478 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 489565
Super siła w tych przysiadach !

A film z przysiadów z tyłu?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 34 Na forum 238 dni Przeczytanych tematów 4171
Mam nadzieję , że niedługo coś w padnie :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 3235 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91805
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Tibesa

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt