SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

IF w wieku 16 lat?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2357

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3472
Czy można robić IF w wieku 16 lat? :)

NO PAIN. NO GAIN.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62705
Lepiej chyba zacząć od wyrzucenia śmieci z diety,ułożenia zbilansowanej diety oraz dodanie aktywności fizycznej, a nie od razu wchodzić na IF czy coś w tym rodzaju :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2398 Napisanych postów 49399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314513
Zalecenia dla tego okresu:

Odchudzanie w wieku dojrzewania
[http://www.sfd.pl/temat548381] - Skalar
[http://www.sfd.pl/temat549020] - Psonic
[ http://www.sfd.pl/temat549022] - Tancerka25

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3472
No wiem, wiem. Pierw chciałbym zrobić masę, ale głupio tak zalanym w wakacje. Więc kompletnie nie wiem co robić ://

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2398 Napisanych postów 49399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314513
myślę, że w tym wieku nie bardzo ma to znaczenie.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3472
Ale co?

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2398 Napisanych postów 49399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314513
to czy będziesz zalany czy nie. w tym wieku dupeczki rwie się przecież na pokemon tazo i plakaty tokio hotel.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3472
Nie przesadzaj -.- Tu nie chodzi o dziewczyny. Ciało robi się też dla siebie :)

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 446 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3472
Więc co mam robić? :D

NO PAIN. NO GAIN.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 950
Rwać laski na plakat biebera !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2398 Napisanych postów 49399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314513
Koniu151
Zalecenia dla tego okresu:

Odchudzanie w wieku dojrzewania
[http://www.sfd.pl/temat548381] - Skalar
[http://www.sfd.pl/temat549020] - Psonic
[ http://www.sfd.pl/temat549022] - Tancerka25

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Gotowanie i wsadzanie do lodówki

Następny temat

Dieta na masę (18lat)