...
Napisał(a)
Witam , mam pytanie co do if. Czy okna jedzenia dobieram sam ? Tzn nie ma roznicy czy bede jadl 10 - 14 , lub 20-24 ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak, okna dobierasz sam, lecz nie polecam np. 10-14, bo nie zaśniesz wieczorem ;) Jechałem na 20-24 i było ok.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Tylko pytanie czy to sie nie mija z celem , bo podobno przed snem powinno unikac sie weglowodanow . Miales dobre efekty?
...
Napisał(a)
Bardzo dobre, spójrz na efekty Sakera z WK, miał takie samo okno: https://www.sfd.pl/190cm_żywej_masy_REZUREKCJA!!!!-t888111-s1.html
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły