MastaHidaa
Witam , mam pytanie co do if. Czy okna jedzenia dobieram sam ? Tzn nie ma roznicy czy bede jadl 10 - 14 , lub 20-24 ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
896
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Tak, okna dobierasz sam, lecz nie polecam np. 10-14, bo nie zaśniesz wieczorem ;) Jechałem na 20-24 i było ok.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
896
Tylko pytanie czy to sie nie mija z celem , bo podobno przed snem powinno unikac sie weglowodanow . Miales dobre efekty?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Bardzo dobre, spójrz na efekty Sakera z WK, miał takie samo okno: https://www.sfd.pl/190cm_żywej_masy_REZUREKCJA!!!!-t888111-s1.html
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Ja o 20 zjadałem wszystkie węgle jakie miałem, czyli np. 300g ryżu, a potem już tylko białko.
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 11:06:16
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
896
Ok dzieki sprawa wyjasniona , bardzo mi pomogles ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12020
Napisanych postów
160359
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234139
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
na przyszlosc mamy dzial poswiecony IF
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
