Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam , mam zamiar wziac teraz stack troche na ten temat czytalem i wsumie mam problem czy wybrac hp + mono czy xpand + mono ? a moze cos jeszcze innego mozecie doradzic ?


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) -
2) wiek 18
3) waga/wzrost 82/180
4) staż treningowy 2 lata z przerwami
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy olimp mega caps (2 cykle) , gainer i bialko jako uzupelnianie brakow w diecie
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2/5/1.7
11)przewidziane finanse na cykl jakies 150 zl z tym ze mam jescze jakies 200 capsow olimpu krety


Zmieniony przez - 0slimak0 w dniu 2010-03-11 12:22:47

W większości przypadków polecamy:

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jak dla mnie hp+mono i masz elegancki cykl

Ja proponuje nowego xpanda i dokup tych mega capsow i bedzie git.
DT: przed treningiem xpand po treningu 4 kaps. mono
DNT: rano 4 kaps. mono

jestem na cyklu xpand xtreme power i mono , porownywajac do hp to hp troszke lepiej pobudza i troche lepsza pompa , skupienie i wg lepszy xpand ;)(wyjabalo mi ladnie kable a robie mase , choc to sprawda tez diety i odpowiedniego treningu ) jak na mase to bym wziol xp , na sile hp ale to tylko moje zdanie. pzdr

to juz sam nie wiem co wybrac ;d

horse power zadzi!!!!! duzo lepszy jak dlamnie od xterema xpanda nie zastanawiaj sie nawet nie ma nad czym

no i zdecydowalem sie na hp + mono i teraz jak to dawkowac (kreta olimp mega caps) i czy robic cykl jeden przez 6 tygodni czy jak pisze na hp Stosowanie zalecane przez producenta:
12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami.

Zrób cykl 6tyg. z taką samą przerwą przed następnym. Dawkowanie: mono 5g na czczo 5g po i hp przed. w nt na czco 5g i w porze treningu hp.

cykl 6 - 8tyg tak mniej wiecej

opcji dawkowania jest wiele, mozesz brac HP tyulko w Dt przed treningiem, a codziennie rano po 5g mono, mozesz brac mono codziennie i HP codziennie. Rob tak by porcja stacka wypadala Ci przed trenem i kreatyny laczeni wychodzilo 5 - 10g na dobę

to pewnie bede bral rano 5mg mono i przed treningiem porcja hp i po treningu juz nic ? a w nt tylko mono rano

moze byc

mozesz mocno dac zamiasr rano - to po trenie

swoują drogą mi się HP nie podobal