Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Moj kolega poprosil mnie zebym zalozyl temat na sfd bo ma problem. Jest on wysoki jak na swoj wiek (to moj rowiesnik) i czudziutki. Nie wiem jak to dokladnie opisac ale ma jakby zabrane troche ciala z dolnego odcinka plecow i dodane jakby do brzucha. Nie ma grubego brzucha... Jak to mozna skorygowac i jakie sa na to cwiczenia? Dzieki za pomoc z gory!

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

czy kolega nie ma hiperlordozy lędźwiowej (nadmiernego poglebionego anatomicznego wygiecia czesci ledzwiowej kregosloopa)? czy proocz tego, co opisales, nie ma uwypooklonych posladkoow?

Nie chyba nie ma. Poprostu jak stoi prosto to ma plaecy w litere S (patrzac z boku na tyl) Wiec co to jest i jak to leczyc ? Jakies cwiczenia moze...

czyli najprawdopodobniej to, co napisalam -> hiperlordoza ledzwiowa (lopatologicznie - chorobliwe skrzywienie kregosloopa); niech kolega poojdzie na wizyte do ortopedy; ten (jesli potwierdza sie moje przypooszczenia) zaleci mu odpowiednia gimnastyke korekcyjna

hiperlordoza

On tak wlasnie wyglada...

DZIEKI za pomoc. Dal bym SOGA ale nie mam abona.

Pozdrawiam.

nie ma sprawy - sog mi do niczego niepotrzebny
a kolega niech idzie do ortopedy

Czy możesz mi powiedzieć skąd jest ten obrazek? Albo czy znasz jakieś materiały książki na temat tej wady?

no to spoko wlasnie stanołem przed lustrem i kurde ja mam tą lordoze ,a ja sie dziwiłem cemu mam taki wydęty brzuch

Grasik dobrze prawi, polać Jej!

1990 rocznik, 15 lat, szybko do ortopedy (póki można) - do poradni wad postawy i ćwiczenia korekcyjne.

no ładnie... jooż mnie chcą lać

a co do pytania o obrazek -> google grafika