dobrykokssolaros aby nie zaśmiecasz napisz mi co głupiego jest w moich argumentach, albo co madrego w piciu litra mleka.
co zlego sie pytasz?
pierwsze z brzegu posty:
cywil222pamietasz jak pisalem z innego nicku razem z dobrymkoksem w twoim dzienniku w trecu czy hitecu gdzie robiles test? pisalem ze takim budowaniem masy paro tygodniowym,potem redukcja koniec koncow stoisz w miejscu.
jego sprawa jak robi
dobrykoksproponuje zmienić dyscyplinę, bo znowu wracasz do tego co było przed redukcją..
to nie jest glupi komentarz?
dobrykoksPo zdjęciach, diecie, technice, ciężarach.. jedyne co się tylko zmienia w tych testach to poziom zatłuszczenia, cała reszta w miejscu, a cudów na kiju i wymyślnych podejść co niemiara.
co zlego w podejscoiu innym niz utarte standardy?
dobrykoks Dieta, trening, technika wszystko kuleje.
tia
dobrykoks Potem wchodzi taki Jaś i Staś i zaczyna wprowadzać ów rewelacje w życie – czyli litr mleka (nie ma to jak porządna dawka laktozy, na pewno po miesiącu parę kilo pójdzie – i oczywiście w pasie), ciężary jak u baletnicy
jesli trawi laktoze?
to o baletnicy zostawie bez komentarza!
cywil222zapał masz, ale kombinujesz jak gon pod góre.
cywil222PRzestan cudowac z jakimis wymyslnymi treningami proponowanymi przewaznie przez dzieci na sfd i bf typu fbw i inne cuda.
cywil222Przestan stosowac rotacje weglami bo kiepsko ci to wychodzi
wejdz na normalny split, zwykla zbilansowana diete, dobierz dobrze ciezar do swoich obecnych mozliwosci i lec.
dobrykoksChcesz powiedziec, ze Andrzej kazal Ci robic to tak kiepska technika, tak marnymi ciezarami a potem popijac litrem mleka? No bez jaj, bardzo szanuje Wodyna za jego wiedze, ale sorry nie uwierze ze on kazal ci robic takie rzeczy
tak sie sklada ze niestety TAK!
dobrykokson specjalizuje sie w treningach czysto silowych, ktore od sylwetkowych dośc znacznie sie roznia.
to w koncu za male ciezaru - jak u baletnicy
czy zly trening
...bo sie pogubilem!
A znasz takie cos
Sila podstawą masy - masa podstawą sily!
cywil222 przestan sluchac wszelakich specow stad a skup sie na podstawach znanych od lat.
...podsumowanie roku!