SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Hardcorowy trening wg MONSTER DIABLO

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5942

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 45 Wiek 41 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1857


Kwolek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 45 Wiek 41 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1857
3 tygodniowa przerwa w treningach pozwoliła mi się porządnie zregenerować i pora wrócić do treningów.Przed przerwą treningową juz byłem w czasie redukcji,a także podczas offu również pilnowałęm diety redukcyjnej,sobota i niedziela byłą ładowaniem się węglami,oczywiście czysto i dzisiaj jestem juz nałądowany do treningu.Pierwszy tydzień będzie na 60 % plus cardio 30 minut dziennie tak,aby progresywnie rozkręcać organizm i przygotować go do ostrego katowania w drodze do zawodów...

Kwolek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 45 Wiek 41 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1857
Obecna waga 121 kg....za mną roztrenowanie,off trening i powoli się rozkręcam...a od maja ostra masówka i walka o najbardziej hardkorowego bicka na Go Activ Show...Burneika szykuj stejka :)

Kwolek

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!