H-drol z X-mass(estra 4,9-diene) czy meta?
Najpierw metę typowo masowo a potem po przerwie,
tuż przed wakacjami H-drol z X-massem czy na odwrót?
Tak jak w ankiecie, zazwyczaj uciekałem od "podlewaczy"
i stosowałem ph typowo na suchą masę: epi, x-mass, sus500.
Trochę boję się retencji wody, chociaż nie mam jakiejś specjalnej tendencji do jej trzymania.
Meta może podlać, ale więcej masy wejdzie w porównaniu do H-Drol.
Kiedyś kupiłem H-Drol z Fast Action i czeka na półce.
Myślę, żeby go w końcu wykorzystać i dokupić X-Mass, który wcześniej brałem i byłem zadowolony.
Cykl wyglądałby następująco
H-Drol + X-mass 1-2 50mg + 80mg
3-6 75 + 80mg
Metę zamierzałbym dawkować 20mg/dziennie przez 6 tyg.
Większych dawek chyba nie ma sensu,
a i poziom retencji na pewno chciałbym trzymać jak najniżej.
O propie 75/100mg e2d też myślałem, ale chce wykorzystać to co mi zostało.
Co uważacie?
 
Płeć:
Mężczyzna  
Wiek:
26  
Waga:
88  
Wzrost:
181  
Obwód klatki:
103  
Obwód ramienia:
40  
Obwód talii:
86  
Obwód uda:
64  
Obwód łydki:
42  
Staż na siłowni:
8  
Ilość spożywanego białka:
2g/kg off 3g/kg on  
Ilość spożywanych węglowodanów:
3-4g/kg off  
Ilość spożywanych tłuszczów:
ok 1g/kg  
Opis przebytych cykli sterydowych:
Kilka w ciągu 2 lat
1. 2xEpi
2. Sus500 + Epi
3. X-mass solo  
Trening:
Staram się wypośrodkować między treningiem siłowym a masowym
4 x w tyg
6-8 powt. na duże partie
8-10 na małe  
Cel cyklu:
Nabranie masy, z tym że dobrej jakości, bez zbędnej wody.  
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu:
2 miesiące  
Poziom BF%:
ok 14%  
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):
chudnięcia  
Stan zdrowia:
dobry  
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia:
brak  
PPM podstawowa przemiana materii:
2000 kkcal  
Wyciskanie leżąc (MAX):
unikam, wg kalk 120kg  
Martwy ciąg (MAX):
unikam  
Przysiad (MAX):
unikam