Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Czytalem wszystkie arty na temat hst, i sie zastanawiam czy ten plan ( ktory tam byl w jednym arcie) bedzie dobry:
tylko czemu tam jest 3 serie po 8 powt jak ma byc 1-2 serie 15 powt potem 10 i potem 5?
 
Płeć:
Mężczyzna  
Wiek:
15  
Waga:
78  
Wzrost:
188  
Cel treningowy:
Masa  
Staż treningowy na słowni:
2  
Uprawiane inne sporty:
Rekreacyjnie kosz,pilka i siatka  
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
Sztanga/sztangielki  
Dieta:
Jest  
Przeciwskaznania medyczne:
Nie  
Zażywane suplementy:
Brak
Wczytywanie danych ... 
