Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Wiem jaką hmb ma opinie na tym forum i wątpie, że ktoś przeczyta tego posta, ale jeśli moje podejrzenia są słuszne to morzemy zrewolucjonizować kulturystyke... Wiem, że nie należy wierzyć reklamom, ale w jednej z nich - treca hmb jest napisane, że hmb polepsza wykorzystanie białka tak bardzo, że zmiejszając jego spożycie do 1 g na kg masy ciała możemy oczekiwać podobnych efektów jak na diecie wysokobiałkowej. Wiem, że to tylko reklama, ale jeśli to prawda to dieta przestanie być już taka ważna i kulturystyka zmieni swe oblicze. Nie będziecie już pisać laikom: A dieta jest? Tylko: A hmb jest? Zdaje sobię sprawę, że na 90% napiszecie, że to gówno prawda, ale jeśli moim zdaniem jeśli tam (na tej reklamówce) tak piszą to jest cień szansy, że jest to poparte jakimiś badaniami. Może przedprowadzilibyśmy mały eksperyment: dieta na mase z małą ilością białka i dużą ilością węgli (po to aby uzupełnić kalorie których nie będzie z białka) i do tego hmb. Sam był to zrobił ale ja teraz sam jestem w fazie innego eksperymentu o którym pisałem juz na forum. Polega on na diecie endomorfika w której białko jest pochodzenia w większości z produktów mlecznych. Ma na celu obalenie mitów o mleku (że zalewa, otłuszcza itp)Co o tym sądzicie?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

panie daaaaaaaaaaj pan spokoj

a hmb jest?

dotej pory na nikogo nie dzialo ty teraz tez niebędzie dzialac nawet po tych nowych badaniach

ludzi nieobchodza nowe badania ludzie potrzebuja efektów widocznychefektów a nie literek na kartce !!

jedna firma(nie wazne jaka)pisze,ze hmb jest alternatywą dla saa
wiec jak tu wierzyc reklamą?

ja czytalem ze Damixxx stosuje hmb ze znakomitymi efektami

a powiec mi w jaki sposob HMB ma działać? I ogolnie jak HMB działa lub ma działać?

nie zrozumieliście! Skąd wiecie jak działa na was HMB? Jestem pewien, że stosowaliście je miając super diete, 2 g białka na lg masy ciała. A tu chodzi o to, że nie mając diety (bo 1 g białka na kg masy ciała to chyba każdy dostarcza)i stsując hmb można mieć takie same efekty jak na diecie wysokobiałkowej czyli przyrosty masy... Czyli możemy wnioskować, że hmb nie da nam jakiś z.a.j.e.b.i.s.t.y.ch efektów łącznie zdietą tylko będzie miłą alternatywą- dietą w pigułce

A powiec mi z kąd ta masa ma przyjść? I dokładnie proeces w jaki sposob to ma nastąpić co?

Ja wiem jak działa HMB i w praktyce jego działanie jest nie zauwazalne,
więc słucham moze sie czegos naucze.

to białko ma być niby lepiej wykorzystane... Może o to chodzi, że nie wysramy go tylko pujdzie to w mięśnie... A mtak na poważnie to moim zdaniem sprawa rozstrzygnęła by się w tedy gdy ktoś stosujący standardową diete na mase obciął białko, kalorie z niego uzupełnił węglem lub zdrowymi tłuszczami (z wskazaniem na węgle) i kupiłhmb...

Damixx ja myślę, że wszystko co może odciągnąć kogokolwiek od saa jest jakąś dla nich alternatywą/napewno nie dosłowną ale zawsze/.
Karol hmb rzeczywiście jest lepszym suplementem niż uważa jakaś tam grupa osób ale z tym białkiem to przesada, napewno może on "obniżyć" jego spożycie ale jest to nieznaczne, a poza tym tylko bardzo dobrze znający swój organizm ludzie którzy trenują często latami są w stanie w miarę dokładnie określić to zapotrzebowanie, ale zawsze będzie ono dużo większe niż głosi reklama... sorry ale ja myślę, że to nie napisał ekspert ale ktoś, kto chyba w życiu nie trzymał sztangi w ręku a może i nawet żadnej książki o odżywianiu...