Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Szykuje się do ostrej wycinki fatu,na półce leżą już Venom Special Tactics, Venom Hyperdrive 3.0 ,# oraz Lean Dreams ,cały czas również biore HMB i tutaj mam pytanie.Czy do ochrony mięsa warto dołożyć BCAA czy HMB w zupełnośći wystarczy ?.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

bcaa

daj duzo bcaa i l-glutaminy a jak masz sianko to Animal Nitro! a hmb i tauryne sobie odpusc bo to kiepski antykatabolik ;)
A najlepszym antykatabolikiem są saa Pozdro

BCAA

hmb nie brałem
bcaa spełnia dobrze tą role

Mam jeszcze 2,5 nitroprogenu i to dodam do ochrony mięśni ,jest tam jeszcze peptyd glutaminy więc myśle że to w zupelnośći wystarczy razem z HMB.Tauryny nie będe osobno suplementować ,moim zdaniem to bez sensu ..

Z tym HMB :P ,to niestety musze się bawić :p zostało mi jeszcze 1000 kapsułek tego szajsu,co do tauryny to bardziej pobudzacz niz antykatabolik to po 1,po drugie nie ochroni niczego przy redukcji cukierkami ARi :]]].Niemniej thx za szybkie odpowiedzi ;)

jezeli masz hmb to szamaj lepsze jest bcaa ale jak bedziesz trzymal diete i dawal hmb to bedzie dobrze

hmb się sprawdza ale w długich cyklach i dawkach razy 2

Zjadlem juz 2 opakowania okolo 1000kapsów HMB i uważam z perspektywy tych 4 miesiecy że to przerost formy nad trescią,napewno już tego więcej nie kupie :P ,jednak po poscie lodzianina wpadłem na pomysł zwiększenia dawek.Teraz przyjmuje 6 kapsów dziennie w dni treningowe 2 po przepudzeniu ,2 po treningu i 2 przed snem w nietreningowe srednio co 6 godzin.Może dobrze byłoby zwiększyć porcje do 4 kapsów na porcje,może to da lepsze efekty.