Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 4517 razy
  • Autor

    HMB Jak stosować?

  • popek89
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 0

    Wysłano 13 września 2007 20:37

    zgłoś naruszenie

    Witam,

    Mam HMB Mega Caps 1250mg. Biorę 3 dziennie i się zastanawiam jak.

    -jedną rano naczczo, 15 minut przed posiłkiem
    -trzecia przed snem
    i pytanie jak mam brać drugą? Przed czy po treningu? Mój trening: biegam 60 minut, bieg kończę ok 22. Spać idę o 23-24.

    Dzięki za pomoc!!
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 13 września 2007 20:48

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • A.Jabłoński
    jabolcokk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 23191
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 10 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 220662
    • Status:Ekspert

    Wysłano 13 września 2007 20:48

    zgłoś naruszenie
    3 dzienie

    Dzien treningowy:
    -Przed Treningiem 1 HMB
    -Po Treningu 1 HMB
    -Na Noc 1 HMB

    Dzien Nietreningowy:
    -Rano 1 HMB
    -Po Południu 1 HMB
    -Na Noc 1 HMB

    Tak pozatym niewiem czy da ci cos te HMB ten suplement to jedna wiekla zagadka
    Pozdrawiam
  • woytequ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 617
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 5
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 10946

    Wysłano 13 września 2007 21:00

    zgłoś naruszenie
    mi ladnie wchodzi hmb 2 rano i 2 po treningu ( najbardziej nasilone procesy kataboliczne wtedy sa:) )
  • ripahza
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2968
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: ~ 5lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 26779
    • Status:Znawca

    Wysłano 13 września 2007 23:51

    zgłoś naruszenie
    jeśli bierzesz 3..a biegasz późno to..

    1 rano
    2 przed biegiem
    3 po biegu