SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

HMB Jak stosować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5241

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 0
Witam,

Mam HMB Mega Caps 1250mg. Biorę 3 dziennie i się zastanawiam jak.

-jedną rano naczczo, 15 minut przed posiłkiem
-trzecia przed snem
i pytanie jak mam brać drugą? Przed czy po treningu? Mój trening: biegam 60 minut, bieg kończę ok 22. Spać idę o 23-24.

Dzięki za pomoc!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
3 dzienie

Dzien treningowy:
-Przed Treningiem 1 HMB
-Po Treningu 1 HMB
-Na Noc 1 HMB

Dzien Nietreningowy:
-Rano 1 HMB
-Po Południu 1 HMB
-Na Noc 1 HMB

Tak pozatym niewiem czy da ci cos te HMB ten suplement to jedna wiekla zagadka
Pozdrawiam
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 617 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11058
mi ladnie wchodzi hmb 2 rano i 2 po treningu ( najbardziej nasilone procesy kataboliczne wtedy sa:) )
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2968 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26780
jeśli bierzesz 3..a biegasz późno to..

1 rano
2 przed biegiem
3 po biegu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc! Dawkowanie

Następny temat

nitro czy nitro 2

Magdalena Suwińska - ocena sylwetki Zioła na poprawę libido Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny