HIIT i odchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1205

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

19pitter19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

nadeszła pora aby wziąć się za siebie . Mma nadwage , ale zależy mi na spalaniu tluszczu. Na razie nie chce się za bardzo napakować , zalezy mi przedawszystkim na zminiejszeniu wagi oraz poprawia wyglądu . Czy ćwiczenia HIIT preferowałbym jazde na rowerze bedą w stanie coś zdziałać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sigviper

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 113 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 739

1. ankieta
2. ćwiczenia bez diety nic nie dadzą - wiedziałbyś to gdybyś czytał podwieszone tematy
3. oprócz diety trzeba też zmienić pory posiłków (jeść 5 razy dziennie)
4. rower może być tylko wtedy gdy masz znaczną nadwagę i stawy nie wytrzymają obciążenia bieganiem. Jeśli wytrzymają, najefektywniej jest biegać HIIT.
5. siłownia nie służy do pakowania i też szybko tak to pakowanie nie idzie wcale. Siłownia przede wszystkim kształtuje mięśnie do spalania cukru i to jej główne zadanie w odchudzaniu.

Oprócz podwieszonych przeczytaj też www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wpływ_na_metabolizm-t90756.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat