SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

HIIT 2 razy dziennie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1339

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 602
Moge wykonywać HIIT w dni nietreningowe 2 razy dziennie np o 12 i o 18? Chce zrobic szybką redukcje z jak najmniejszą utratą tkanki miesniowej. Dieta wysoka w białko, tłuszcze po staremu wegle zredukowane do minimum (w dni treningowe delitaknie wiecej wegli przed i po treningu)

Zmieniony przez - Kami18 w dniu 2009-03-25 23:41:29

Zmieniony przez - Kami18 w dniu 2009-03-25 23:42:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6592
co to znaczy szybka redukcje z jaknajmniejsza utrata tkanki miesniowej.


2x na dzien to ja nie widze najmniejszego sensu

jaki masz bf ?

jesli dieta dobrze zbilansowana to bedzie ok
bedzie i redukcja


a gubienie wiecej niz 1kg na tydzien nie jest najlepszym pomyslem.

do wakacji masz jeszcze 3 miesiace;p wiec spokojnie;p

---------------------------

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4 dniowy plan treningowy

Następny temat

plan do oceny - cel: masa