SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gryczane pieguski

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 816

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 579 Napisanych postów 1445 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175466
Gryczane pieguski
około 13 sztuk

1. 110 gram masła
2. 40 g ksylitolu
3. 150 g mąki gryczanej
4. 30 g odżywki waniliowej
5. 1 jajo
5. kilka kropel aromatu waniliowego
6. 1/4 łyżeczki sody, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
7. kilka kostek posienkanej gorzkiej czekolady
8. szczypta soli

miekkie masło i ksylitol umiescić w misce miksera i miksować, po kilku mintutach dodać jajo, aromat i szczyptę soli. Po chwili dodać mąke, odżywkę, sodę, proszek i miksować do polączenia. na końcu dodać posiekaną czekoladę i połączyć.
Uformować kulki wielkości orzecha włoskiego i kłaść w dużych odstępach na papierze do pieczenia na blaszce. Lekko rozpłaszczyć szklanką.
piec w 150 stopniach ok 13 min aż brzegi zaczną się rumienić.







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 253275
Bardzo fajny skład i na pewno bardzo smaczne

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7021 Napisanych postów 216729 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811520
Bardzo fajne wyszly

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85760
Cudne

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1423 Napisanych postów 4514 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 123219
o mniam jak zawsze !

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Luty wyniki

Następny temat

Chrupiace batony owsiane

Dlaczego brakuje jaj w sklepach? Dlaczego brakuje jaj w sklepach? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Leksykon suplementacji: DMAE Dimetyloaminoetanol Leksykon suplementacji: DMAE Dimetyloaminoetanol Trening FBW - 10 zalet stosowania Full Body Workout Trening FBW - 10 zalet stosowania Full Body Workout Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie TOP 10 najlepszych sylwetek na świecie TOP 10 najlepszych sylwetek na świecie Rogale Świętomarcińskie Rogale Świętomarcińskie Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie?