logo
zamknij zamknij

Grease The Groove - Pull-ups

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5357

5 5 1
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 1547 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77011
Dzisiaj
6s x 3p
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 1547 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77011
Wczoraj
6s x 3p
Dzisiaj
4s x 3p
1
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 1547 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77011
Wczoraj
5s x 3p
Dzisiaj
6s x 3p
napisał(a)
jsdolan5
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 1547 Wiek 56 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77011
Od paru dni tutaj nic nie pisałem ale podciaganie robiłem . Wczoraj test wyszlo mi 9 razy, poprawiłem się o jeden raz i jestem z tego zadowolony dlatego że wszystkie podciagniecia były robione z cięzarem całkowitym 90kg. Poprzednio było 7 podciagnięć ale wtedy waga oscylowała w granicach 87 - 88kg teraz podczepiałem ciężarek żeby było równo 90kg. Krótko mówiąc progres jest , od przyszłego tygodnia podciaganie włączam do treningu zasadniczego tym samy kończę wpisy w tym temacie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Raport Specjalny : 3 dni kulturystycznego raju na Evls Prague 2016

Następny temat

Nigdy nie jest za późno aby zacząć - blog liveangel

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia

Rozciąganie i rolowanie - jak to robić żeby sobie nie zaszkodzić?

Śmierci i kontuzje w sporcie

"Szał sterydowy" oraz "sterydy zabiły mojego syna". Fakty i mity

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Musli - porównanie okiem dietetyka