Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Widze ze to dobry element diety
A jaki sposob.. w miare szybko i smacznie a jednoczesnie bezkalorycznie przygotowac gotowanego kurczaka ???
Gotowanie nie jest moja silna strona dlatego czekam na rade

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 69.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Pokrój piers kurczaka w kosteczki , nastepnie wrzuc na patelnie oliwe z oliwek,lub obojetnie jaki tłuszcz(smalec,masło,margaryna) na rozgrzany olej wrzuc kosteczki piersi z kurczaka, dodaj wegety do smaku.Poczekaj az mieso zmieni kolor na biały. BArdzo smaczne i mozna to szybko przyrzadzic dosownie 5 minut

... kolega chyba prosi o wzkazówki jak ugotować kurczaka a nie jak go usażyć

do gotującej się wody wrzuć pierś i gotuj ok 10 minut ...
smacznego

aha... sól i pieprz... sprawią że będzie bardziej zjadliwa

cała pierś 10 minut? ja z godzinę gotuję i często jeszcze wydaje mi się surowa.

A bezkalorycznie nigdy nie będzie(ok 80 kcal/100g z białka, minimalnie z tłuszczu), nie chcesz kalorii, to wodę pij

pzdr/

To ciekawe jak ta piers po tej godzince wyglada
ja max.30-35 min

Co KTO lubi

Ja gotuję w kostce rosołowej :)
Ale pierś kurczaka i tak najchętniej jadam albo smażoną (bez tłuszczu) albo z teflonowego grilla elektrycznego. Równie zdrowo a dużo smaczniej :)

Ja robie piers z kurczaka na parze, przyprawiam tak z 10 min wczesniej i jest tak w 25 do 30 min gotowa. Można sobie dorzucic warzywa do tego i ma sie prosty ale smaczny posiłek . Pozdr

Witam
15-20 min na ugotowanie kurczaka jest czasem w zupelnosci wystarczajacym Po co dluzej ani smaku nie poprawi ani wartosci nie doda
Pzdr.