SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gotowany kurczak jako elemnt diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21779

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54
Widze ze to dobry element diety
A jaki sposob.. w miare szybko i smacznie a jednoczesnie bezkalorycznie przygotowac gotowanego kurczaka ???
Gotowanie nie jest moja silna strona dlatego czekam na rade

Typosfera.pl - forum sportowe , typy sportowe, konkurs z nagrodami na SUPER TYPERA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 755 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19721
Pokrój piers kurczaka w kosteczki , nastepnie wrzuc na patelnie oliwe z oliwek,lub obojetnie jaki tłuszcz(smalec,masło,margaryna) na rozgrzany olej wrzuc kosteczki piersi z kurczaka, dodaj wegety do smaku.Poczekaj az mieso zmieni kolor na biały. BArdzo smaczne i mozna to szybko przyrzadzic dosownie 5 minut

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48067
... kolega chyba prosi o wzkazówki jak ugotować kurczaka a nie jak go usażyć

do gotującej się wody wrzuć pierś i gotuj ok 10 minut ...
smacznego

aha... sól i pieprz... sprawią że będzie bardziej zjadliwa
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2221 Napisanych postów 48352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 268406
cała pierś 10 minut? ja z godzinę gotuję i często jeszcze wydaje mi się surowa.

A bezkalorycznie nigdy nie będzie(ok 80 kcal/100g z białka, minimalnie z tłuszczu), nie chcesz kalorii, to wodę pij

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 315
To ciekawe jak ta piers po tej godzince wyglada
ja max.30-35 min

Co KTO lubi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1139 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8503
Ja gotuję w kostce rosołowej :)
Ale pierś kurczaka i tak najchętniej jadam albo smażoną (bez tłuszczu) albo z teflonowego grilla elektrycznego. Równie zdrowo a dużo smaczniej :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1001 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 32410
Ja robie piers z kurczaka na parze, przyprawiam tak z 10 min wczesniej i jest tak w 25 do 30 min gotowa. Można sobie dorzucic warzywa do tego i ma sie prosty ale smaczny posiłek . Pozdr

"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 587 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 63972
Witam
15-20 min na ugotowanie kurczaka jest czasem w zupelnosci wystarczajacym Po co dluzej ani smaku nie poprawi ani wartosci nie doda
Pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Duszona pierś z kurczka

Następny temat

jak to zacząć?

Błędy początkującego: nabijanie kilogramów na wadze Jak zadbać o dłonie? 14-15.10.2017 Międzynarodowy Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - WYNIKI Fit ryż z dodatkami Produkty, które niszczą Twój wygląd i samopoczucie Jakie ryby jeść? Urodziny Kasi Dmochewicz Kasia Oleśkiewicz wyszła za mąż!