Gotowa dieta i plan treningowy.

Witam. Z racji tego, że nie do końca ufam swojej obecnej wiedzy na temat treningu, żywienia i suplementacji chciałbym skorzystać z 'gotowca' sporządzonego przez profesionaliste. Pytanie komu zlecić takie zadanie. 'ekspertów' w internecie jest multum. Dużo osób chwali czarnego furiata, ale część jest też anty. Kogo wy możecie polecić, kogoś sprawdzonego.

Na sfd masz do wyboru plany potreningu.pl http://potreningu.pl/plan lub moderatorów - prawie każdy jest trenerem/dietetykiem, a na pewno każdy sporządzi Ci lepszy plan od wspomnianego przez Ciebie pana, który nie dość, że każdemu daje to samo, to jego plany są wręcz wyniszczające, efekty owszem, ale nie kosztem samopoczucia i zdrowia

Dokładnie tak jak Koniu, aż się roi od pseudo dietetyków online którzy mogą doprowadzić do problemów zdrowotnych. Trzeba mieć głowę na karku i wybierać kompetentnych specjalistów w zakresie żywienia, a także osoby które podchodzą do tego profesjonalnie.

Czyli z 'po treningu' śmiało mogę kupić dietę i trening i będę zadowolony?

Bo co do tego też są zdania podzielone

W każdej firmie, czy u każdej osoby obsługującej dużo podopiecznych znajdzie się ktoś, kto nie będzie do końca zadowolony. Myślę, że nie znalazł się jeszcze trener/dietetyk ze 100% skutecznością, no chyba, że miał 3 podopiecznych na krzyż. Trener personalny to taki sam trener jak w każdym innym sporcie, np jak takiemu Mourinho nie poszło ostatnio w Chelsea nie oznacza od razu, że jest słaby.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-09-29 13:49:52

Tyle, że oni tam układają dietę + trening, a suplementy też się w to wliczają?

Jeżeli dietetyk uzna, że jakieś suplementy są Ci potrzebne, to na pewno uwzględni je w Twoim planie.