Jak widac po ankiecie moj wyglad wszyskich szokuje. zamiedbałam całokowiecie siebie. Ostatnio wpadłam w ostre kompleksy i postanowiłam całkowice odstawic jedzenie i przjsc na diete : glukoza w proszku + cwiczenia domowe.
tylko mam problem nie wiem jak stosuje sie glukoze. jak czescto ja przyjowiac? w jakiej postaci, ile gramow itd.
prosze pomózcie mi...
Płeć: Kobieta
Wiek: 17
Waga: 106
Wzrost: 75
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: 100
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzoooo
Aktywność w ciągu dnia: prace w domu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic :(
Odżywianie: staram sie ograniczac
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzien, 24/7
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak chce wprowadzic glukoze w proszku i odstawic calkowicie jedzienie
Stosowane wcześniej diety: brak