Ponieważ, ostatnio co raz to większą popularność zdobywa we wspomaganiu monostearynian glicerolu, dlatego na mojej stronce autorskiej, w dziale - "Legalne anaboliki", zamieściłem dwa artykuły: jeden - o glicerolu, drugi - o stearynianie. Oba w kontekście ich przydatności w sportach siłowych.

Podciągam, bo mało czytany...

Jak temat suplementacji glicerolem ma sie w praktyce? W artykule mozna przeczytac ogólniki teorii dzialania.

Konkretnie, optymalne pory przyjmowania, dawkowanie, etc. oraz czy glicerol o którym wspominasz = glicerynie ktora mozna kupic w aptece za grosze?

Mawashi
zajrzyj na forum u Slawka
Slawek bywa tam kilka razy dziennie jak zauwazylem :D
moze szybciej otrzymasz odpowiedz ...

zeby poczuc dzialanie m. g. trzeba wrzucic okolo 10 gram na 1-1,5h przed treningiem i pic duzo wody

ale efekty sa calkiem spoko jak na produkt za ta cene - bardzo dobra pompa, zwiekszona wytrzymalosc i sila oraz szybsza regeneracja

m. g. w formie "bulk" jest dosc uciazliwy w stosowaniu dlatego lepiej kupic glycergrow i stosowac podwojna dawke

biorac pod uwage ze uzywa sie tylko w dni treningowe raz dziennie to wychodzi calkiem spoko cenowo

Mawashi... Nie wiem, czy czytujesz moje artykuły?... Ja - z reguły - zajmują się właśnie zagadnieniami teoretycznymi. W praktycznych poradach lepsi są moi szanowni koledzy, chociażby Biniu czy Kazik. Tak jak w każdej dziedzinie życia - są teoretycy i praktycy.

Taka jest zresztą idea mojej stronki - zaplecza teoretycznego dla SFD. Tutaj bowiem - na Forum - dominuje poradnictwo, zaś merytoryczne dyskusje są ciężkie do odszukania.

Kaziu - dzięki za wsparcie!

Cos czuje ze niebawem pojawi sie produkt w ofercie firmy Olimp oparty na glicerolu..
pzdr

juz jest
Massacra Episode 2 :D

Dziękuję za odpowiedzi.
Czy na próbę można łyknąć 10 gr gliceryny?

Możesz spróbować - z dużą ilością wody. Nie powinna stanowić więcej, jak 5% roztworu. Z czystym glicerolem jest bowiem ten problem, że może powodować efekt laksacyjny, związany ze wzrostem ciśnienia osmotycznego w przewodzie pokarmowym. Dlatego wymyślono właśnie monostearynian glicerolu; żeby ominąć ten problem.

Dziękuję
Właśnie z tym efektem zazwyczaj wiązałem glicerynę Dawałem kotu jak się kiedyś zakorkował sierścią
Jak ma to być 5% roztworu, to faktycznie trochę tej wody trzeba wypić, bo sprzedawana jest 86%-towa.

Sprawdzę dzisiaj i napiszę jak działa, mam akurat mocny trening.