Ginekomastia

Witam.
Mam 15 lat 188cm wzrostu i waze 75kg. Mam pewnien problem, nie wiem czy mam ginekomastie, czy tez mi sie tylko zdaje, nie wiem jak to rozpoznac czytałem ze musi byc jakis guzek, ale nie mam pojecia jak sprawdzic, gdzie on jest i jaką ma miec strukture, po prostu nie mam pojecia. Powiem tak kiedys bylem bardzo gruby, udało mi sie w 3 miesiace zrzucic około 15kg, może to robi jakąś różnice. Brzuch dalej mam zatłuszczony, nie jest źle ale nie powala, a piersi mam wydaje mi sie dość duże, nie wiem czy to tłuszcz czy właśnie owa ginekomastia. Co robić. Pomocy. Dodam że gdy jest mi zimno sutek maleje i twardnieje, ale jesli jet mi ciepło, sutek znów rozciąga sie i nie wygląda za dobrze:/.

dzięki tomq, sorki za nie ten dział i dzięki wszystkim za odpowiedź, następnym razem ogarnę odpowiedni dział sorry jeszcze raz za błąd i zawracanie dupy. Uspokoiłem się :) pozdro

daj foto, bez tego nie da rady ocenic

Proszę bardzo, daje tutaj zdjęcia. Bardzo prosze o pomoc.

nie masz gino, masz otluszczona klatke tylko, nic groznego

Trochę zredukuj trochę pomasuj zbuduj mięśni i będzie gites.

Boże, nawet nie wiecie jak bardzo mi ulżyło, dziękuje wam bardzo za pomoc! Świetne forum ! )

Mam tylko pytanie czy spokojnie moge masować dalej ciało nie zrzucając tego teraz? Bo ogólnie mi to nie przeszkadza tylko po prostu chce zbudować dużo masy mięśniowej.

Jak z głową masę będziesz robił to ok, bo jak się zaczniesz zalewać to i w okolicy sutków też się tluszcz nagromadzi i pogorszy sprawę

Z głową to znaczy jak? Możesz objaśnić? Bo nie za bardzo wiem o co chodzi, zielony jestem to moje początki z siłownią.

tzn nie za szybko, ze zbilansowana dieta i odpowiendnim treningiem

No właśnie, zbilansowana dieta, odpowiedni trening... jako iż jestem bardzo bardzo zielony to nie mam pojęcia jak o to zadbać ://