Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,
co polecacie?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wydaje mi się, że w Air Fitness jest spinning bynajmniej na rowerkach zapieprzają czasem jak idę na siłowy to widzę.

http://www.airfitness.pl/tr_grup_rozklad.html

coś w tym stylu:
http://www.fitness-klub.pl/fitness/aerobik/spinning/spinning_02.jpg

z tym, że mają tam ciemno i jakieś niebieskie światła

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-02-02 08:19:44

Dzięki za info, z tym że szukam miejsca gdzie jest i dobra siłka, i ekstra spin...a nie jakieś tam sprzęciory udziwniony na siłce.
Kolega przez pewien czas trenował tam i....narzekał

Chyba pozostaje Sport Factory..

Sprzęt rzeczywiście udziwiony brak maszyny smitha, ale wolne ciężary są. Ja sam do sport-factory bym jeździł cena ta sama ale mam 3x tyle drogi. Ogółem jak masz dostęp lepszy do SF i tam też spinning to moim zdaniem lepiej byłem tam raz ale więcej sprzętu tego co jest potrzebny, no i też lepsza sala cardio itd. ale naprawdę nie wiem jak tam ze spinningiem.

Spin tam jest ekstra!

Z tym, że chciałam poszukać jakiejś nowej miejscówki...
Co do cardio, to rzeczywiście jest nieźle

W Air 3 bieżnie..

za dwa miesiące sprint wzdłuż kamiennej obok leśnego lub trasą na myślęcinek :D tego nie da Ci żaden hi-tech sprzęt hehe

O tak!
Takie traski mam koło domku,
ale dwa miesiące trzeba jakoś przetrwać

Masz jeszcze na Nowotoruńskiej 8 "Centrum" tam też chyba jest spin i sprzęt na którym potrenujesz. Taki typowy klub fitnesowy jak Sport Factory. Z takich lightowych siłowni zostaje Ci Mega na Skłodowskiej i wspomniany Air fitness.
Ja tam obecnie uprawiam rajdy godzinne na rowerze dwa razy dziennie po pokoju, dobry film i można kręcić czas szybko leci i nikt z boku nie marudzi, że jest zmęczony.

Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-02-05 15:47:22

Tak, tak Megę znam..trochę znajomków przez jakiś czas tam chodziło.

Dzięki za info, zastanawiam się nad Centrum...zupełnie zapomniałam o nim, a również dobre opinie chodzą.

Tu się nie ma co zastanawiać, pójdź na trening i spin jednorazowo tam i tam i wybierz gdzie Ci będzie bardziej pasowało.