SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gainery ranking

temat działu:

Ranking suplementów i odżywek

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21994

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4
tyle samo brać co tego mutanta bo tam ma napisane 260g a tu ten acceleration tylko 70g ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 4079 Napisanych postów 68448 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560468
Nie patrz na dawkowanie producenta , odzywki stosujemy w celu uzupełnienia braków w diecie .
Proponuje przeczytać
http://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer
Pozdrawiam


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-11 16:55:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6224 Napisanych postów 67801 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 888801
w przypadku gainerów , głównie 'made in usa' zawsze te sugerowane porcję są znacznie przesadzone, taka już mania wielkości ludzików ze stanów a z drugiej strony podejście typowo marketingowe, ktoś zobaczy porcję np. 1000 lub nawet 2000 - 3000 kcal ! (były takie gainery) no i pomysli ,ze oczywiście to jest produkt dla niego, po takiej dawce to przecież mięsnie same mu będą rosły i przytyje spor kilogramów ... prawda jest bolesna, najczięściej po wypiciu porcji typu 300g proszku + 700ml tłustego mleka jedyne co go czeka to wizyta w toalecie lub ewentualnie problemy żołądkowo - gastryczne

ludzie często nie wiedzą jak się stosuje tak proste odżywki, więc biorą gainera wg etykiety , potem się dziwią, że np. 4kg odżywkia zakupionej za 200zł made in usa, zniknęło im w niecały tydzień na dodatek przesiedzieli go głownie na kiblu i na pewno nie zbudowali na tym wymarzonych mięśni


Trzeba do wszystkiego podchodzić racjonalnie, a przede wszsytkim zapoznać się z podstawami 'z czym to się je' ,do czego służy taka odżywka , jak ją dawkować itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyny ranking

Następny temat

Aminokwasy ranking