SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gainery ranking

temat działu:

Ranking suplementów i odżywek

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 18964

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4
tyle samo brać co tego mutanta bo tam ma napisane 260g a tu ten acceleration tylko 70g ?
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 3337 Napisanych postów 65762 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 536732
Nie patrz na dawkowanie producenta , odzywki stosujemy w celu uzupełnienia braków w diecie .
Proponuje przeczytać
http://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer
Pozdrawiam


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-11 16:55:15
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 5141 Napisanych postów 66651 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 841722
w przypadku gainerów , głównie 'made in usa' zawsze te sugerowane porcję są znacznie przesadzone, taka już mania wielkości ludzików ze stanów a z drugiej strony podejście typowo marketingowe, ktoś zobaczy porcję np. 1000 lub nawet 2000 - 3000 kcal ! (były takie gainery) no i pomysli ,ze oczywiście to jest produkt dla niego, po takiej dawce to przecież mięsnie same mu będą rosły i przytyje spor kilogramów ... prawda jest bolesna, najczięściej po wypiciu porcji typu 300g proszku + 700ml tłustego mleka jedyne co go czeka to wizyta w toalecie lub ewentualnie problemy żołądkowo - gastryczne

ludzie często nie wiedzą jak się stosuje tak proste odżywki, więc biorą gainera wg etykiety , potem się dziwią, że np. 4kg odżywkia zakupionej za 200zł made in usa, zniknęło im w niecały tydzień na dodatek przesiedzieli go głownie na kiblu i na pewno nie zbudowali na tym wymarzonych mięśni


Trzeba do wszystkiego podchodzić racjonalnie, a przede wszsytkim zapoznać się z podstawami 'z czym to się je' ,do czego służy taka odżywka , jak ją dawkować itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyny ranking

Następny temat

Aminokwasy ranking

Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Czy mąka migdałowa jest lepsza od innych mąk? Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie Co ważniejsze: dieta czy trening?! Co ważniejsze: dieta czy trening?! Mniej węglowodanów to lepsza pamięć? Mniej węglowodanów to lepsza pamięć? Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Terminator 6 ponownie z Arnoldem Schwarzeneggerem i Brettem Azarem! Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski  PZKFITS 2018 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski PZKFITS 2018 Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 Kulturyści w strojach mniej sportowych Kulturyści w strojach mniej sportowych