Temat został odczytany 240 razy

Gainer? Kreatyna ? Co wybrac

188.104.189.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Witam
Mam 15 lat 175 wzrostu,ważę 65kg i chciałbym doznać lepszych efektów mojej pracy. A więc Ćwiczę na siłowni po 2 godziny dziennie + trenningi w piłke nożna 2 razy w tygodniu.Mam też diete i staram nie jeść się posiłków tłustych tylko duzo białek i węglowodanów.Teraz chciałbym zakupić cos aby moja praca dawala lepsze efekty ..tylko co wybrac?? jaka odrzywke ?

1360451673000
zgłoś naruszenie
  • Gawri
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1331
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13776
  • Trenuje: 6 lat
Dwie godzinny dziennie... "powodzenia" Stary. Skoro masz dietę to po co Ci odżywki? Odżywki kupuje się mając niedobory w diecie. Nie będziesz miał dobrych efektów ćwicząc po 2h dziennie. Co najwyżej nabawisz się kontuzji i przetrenujesz. Jaki masz staż na siłowni?? Po Twoim poście sądzę, że staż i wiedzę masz niewielką. Odwiedź działy trening dla początkujących i odżywianie. Na tym forum masz wszystko, wystarczy cierpliwie poszukać i poczytać.
1360454253000