logo
zamknij zamknij

Gainer? Kreatyna ? Co wybrac

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 303

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10593 Napisanych postów 42112 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam
Mam 15 lat 175 wzrostu,ważę 65kg i chciałbym doznać lepszych efektów mojej pracy. A więc Ćwiczę na siłowni po 2 godziny dziennie + trenningi w piłke nożna 2 razy w tygodniu.Mam też diete i staram nie jeść się posiłków tłustych tylko duzo białek i węglowodanów.Teraz chciałbym zakupić cos aby moja praca dawala lepsze efekty ..tylko co wybrac?? jaka odrzywke ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Gawri
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1331 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13776
Dwie godzinny dziennie... "powodzenia" Stary. Skoro masz dietę to po co Ci odżywki? Odżywki kupuje się mając niedobory w diecie. Nie będziesz miał dobrych efektów ćwicząc po 2h dziennie. Co najwyżej nabawisz się kontuzji i przetrenujesz. Jaki masz staż na siłowni?? Po Twoim poście sądzę, że staż i wiedzę masz niewielką. Odwiedź działy trening dla początkujących i odżywianie. Na tym forum masz wszystko, wystarczy cierpliwie poszukać i poczytać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wso wroclaw cena studiow

Następny temat

Chcę przytyć

Agnieszka Andrzejewska w ciąży!

Pieczone nogi kurczaka z warzywami

Jacek Kramek - ocena sylwetki

Leksykon suplementacji: Glutamina

Jak powrócić po kontuzji?

Przysiady czy suwnica - co lepiej wpływa na pośladki?

Czym wspomóc termogenezę i odchudzanie?

Czy kortyzol i stres sprzyjają nowotworom?