Czy nie ma przeciwskazań, aby bezpośrednio po treningu łączyć
gainera z argininą ?

przed treningiem przydaja sie
i weglowodany
i bialko
i podbudzacz NO

wiec ?? :D

Dzięki za odpowiedź,ale chodziło mi o porę POTRENINGOWĄ...

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-05-12 14:38:59

raczej także sie przydają

he sorry :D
zle doczytalem

w kolejnosci niezbednosci
bialko
weglowodany

NO buzzer :D

Rozszerzenie wcześniejszego pytania...

Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu.

Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?

Do tej kreatyny, argininy i leucyne dodaj jakieś carbo, a bulka wypij te 20 minut później.

Bulk z tymi aminokwasami spowolni ich wchłaniania, a poto bierzesz napierw amino, aby po treningu odrazu wtłoczyły się do mięśni.

Yo.

Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?

czas i ew pieniadze
jak kolega napisal bulk spowolni (nie zmieniajac) wchlanianie i leucyny i AAKG

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu .

osobiscie wybralbym wariant
leucyna i AAKG przed i w ew trakcie treningu (popite woda/carbo)
po bulk

Czytakie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

odpowiedz wyzej :D

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?

dodalbym do mojej wersji wyzej razem z leucyna i AAKG :D