SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gainer + arginina po treningu?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1369 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10538
Czy nie ma przeciwskazań, aby bezpośrednio po treningu łączyć
gainera z argininą ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 143 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
przed treningiem przydaja sie
i weglowodany
i bialko
i podbudzacz NO

wiec ?? :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1369 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10538
Dzięki za odpowiedź,ale chodziło mi o porę POTRENINGOWĄ...

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-05-12 14:38:59
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 37336 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125582
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 143 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
he sorry :D
zle doczytalem

w kolejnosci niezbednosci
bialko
weglowodany

NO buzzer :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5312
Rozszerzenie wcześniejszego pytania...

Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu.

Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 5229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55031
Do tej kreatyny, argininy i leucyne dodaj jakieś carbo, a bulka wypij te 20 minut później.

Bulk z tymi aminokwasami spowolni ich wchłaniania, a poto bierzesz napierw amino, aby po treningu odrazu wtłoczyły się do mięśni.

Yo.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 143 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?


czas i ew pieniadze
jak kolega napisal bulk spowolni (nie zmieniajac) wchlanianie i leucyny i AAKG

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu .

osobiscie wybralbym wariant
leucyna i AAKG przed i w ew trakcie treningu (popite woda/carbo)
po bulk

Czytakie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

odpowiedz wyzej :D

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?

dodalbym do mojej wersji wyzej razem z leucyna i AAKG :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowa czystej masy mięśniowej

Następny temat

Punkty olimp - pytanie o nagrody.