SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gainer + arginina po treningu?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1624

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1369 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10538
Czy nie ma przeciwskazań, aby bezpośrednio po treningu łączyć
gainera z argininą ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 52 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
przed treningiem przydaja sie
i weglowodany
i bialko
i podbudzacz NO

wiec ?? :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1369 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10538
Dzięki za odpowiedź,ale chodziło mi o porę POTRENINGOWĄ...

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-05-12 14:38:59
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 37285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125335
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 52 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
he sorry :D
zle doczytalem

w kolejnosci niezbednosci
bialko
weglowodany

NO buzzer :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5312
Rozszerzenie wcześniejszego pytania...

Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu.

Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 5229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55031
Do tej kreatyny, argininy i leucyne dodaj jakieś carbo, a bulka wypij te 20 minut później.

Bulk z tymi aminokwasami spowolni ich wchłaniania, a poto bierzesz napierw amino, aby po treningu odrazu wtłoczyły się do mięśni.

Yo.
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 52 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1):
1. leucine stack (np. 3 kaps.) z
2. AAKG (np. 2 kaps.) i
3. bulk ?


czas i ew pieniadze
jak kolega napisal bulk spowolni (nie zmieniajac) wchlanianie i leucyny i AAKG

Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu .

osobiscie wybralbym wariant
leucyna i AAKG przed i w ew trakcie treningu (popite woda/carbo)
po bulk

Czytakie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie łączyć z produktami białkowymi?

odpowiedz wyzej :D

A gdybym dołożył kreatynę (Leucyna +AAKG + Kreatyna +bulk w jednej porcji)?

dodalbym do mojej wersji wyzej razem z leucyna i AAKG :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowa czystej masy mięśniowej

Następny temat

Punkty olimp - pytanie o nagrody.

Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Kotlety szarpane z kurczaka Kotlety szarpane z kurczaka Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Karol Kasprzyk - ocena sylwetki Karol Kasprzyk - ocena sylwetki Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello"