Z równie szczerych intencji ja glutamine odradzam i podkreślam jej niską przydatność we wspomaganiu wysiłku

Chyba, że jednocześnie borykamy się na przykład z infekcjami sezonowymi przy cyklach kreatynowych, problemami gastrycznymi przy wysokim spożyciu białek lub urologicznymi przy "kuracjach" silniejszymi środkami.

j/w

dlatego pimpuję glutaminę właśnie - ZERO infekcji w czasie jej brania
a tymbardziej teraz, jak zbliża się okres jesień-zima, wówczas na infekcje jesteśmy podatni.

ambroziak - no ja nie wiem czy zasadnosc stosowania dodatkowej porcji gluaminy w celu niwelowania ew ubocznych skutkow gastrycznych diety wysokobialkowej jest uzasadniona.

co do wspomagania odpornosci - ja nie obserwowalem dzialania wspomagajacego odpornosc na infekcje gornych drog oddeachowych. mnie dawki glutaminy siegajace w DT 40g na dobę nie ustrzegly przed infekcją (jesli mowa o wlasnych doswiadczeniach). nie widzialem tez badan które takowe by potwierdzaly.

poza tym jest wiele tanszych supli ktore mozna przyjmowac w celu poprawy odpornosci, chocby zenszen czy czosnek ktore kosztuja grosze, a dzialanie maja lepiej udokumentowane.

co do ukl moczowego - nie mam zdania, nic mi nie wiadomo w tej materii.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-27 13:24:14

o tak
czosnek przede wszystkim
echinacea też

co do działania gluty w tym aspekcie to wcinam zawsze 2-3porcje po 5g i jest super

Wolę już opisać te aspekty razem - do kupy.

Jeden z ciekawszych wątków na sfd!
Kiedys gdzieś tu był art. o wspomganiu glutaminą podczas chemioterapii,więc może nie tylko anaboliczne (antykataboliczne) dzialania można tu opisywać ale także prozdrowotne.
Pozdr. djfafa

Zmieniony przez - fafadj w dniu 2009-08-27 21:46:35

Zmieniony przez - fafadj w dniu 2009-08-27 21:48:47

Kapuję - anagram!

witam
ambroziak,możesz podac link do badań które potwierdzają pozytywny wpływ glutaminy w kłopotach urologicznych(o jakich było wspominane wcześniej)?

śmieszą mnie opinie na temat tego że GLUTAMINA nie działa. Sprobujcie poćwiczyć 2 miesiące z i bez glutaminy. Biorą jak od dawna najlepszy sportowcy a teraz nagle glutamina staje się taka*****o........wa