a to ciekawe z tą kurkumą, mam swiadomosc ze srodki o dzialniu przeciwzapalnym mogą byc niekiedy preszkadzac w rozwoju zdolnosci wysilkowych, ale tak powaznie brzmiącej zależnosci nie bralem pod uwage w kontekscie kurkumy. dzięki za trop

swoją droga temat glutaminy rozrósł sie niespodziewanie mocno .

pzdr

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-06 23:30:58

Tak zawsze jest - w przypadku kontrowersji wokół najpopularniejszych suplementów. Swojego czasu - tak samo rozkręcił się temat HMB...

Co do kurkumy - z tego co mi sie przypomina, to jest jedną z tych przypraw/składników, która aktywuje bardzo silny (enzym?) zwalczający wolne rodniki, tysiące, a nawet miliony razy skuteczniej niż wit C i E, selen, cynk itp.

To chodzi bodaj o peroksydazę glutationową...

To z tego wynika ze glutamine nie ma co stosowac i lepiej przeznaczyc pieniadze na jakis inny suplement?

wmoim przekoananiu - bardzo wiele na to wskazuje. Autor tematu -mysli podobnie, ale jedno myslni ze wszystkimi uczestnikami dyskusji nie jestesmy.

Slawek Ambroziak ma inne zdanie w tej kwestii...

zdecyduj sam.

na pewno jednak glutamina - to suplement przereklamowany, podobnie jak HMB

Markos. Nie ma lipy - nic nas nie zwolni od samoedukacji. Temu służą właśnie dyskusje na forum. Jak napisał Faftag - poczytaj i wyciągnij własne wnioski.

Tutaj jeszcze garść ciekawostek o glutaminie:

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_a_receptory_androgenowe-t544350.html

Dla mnie dośc smiało przeprowadzone wnioskowanie na podstawie kolejnych założeń. W kwestii retoryki i logiki oczywiscie, opierając sie na samych danych zawartych w tekscie, merytorycznie - nie dysponuje taka wiedza by wszystkie przeslanki zweryfikować.

Nasuwa się mysl: kwas glutaminowy bardzo obficie wystepuje w pożywieniu. Jego wszędobylstwo bylo tematem krytyki nieraz i w publikacjach naukowych.

Zastanawia zasada wg której sformułowana jest ta hipoteza: "Skoro glutamina obniża aktywność receptorów androgenowych – jest wielce prawdopodobne, że taki sam efekt może powodować spożywanie suplementów tego aminokwasu." - jest to zasada która juz wielokrotnie nie sprawdziła sie w wypadku glutaminy (i innych suplementów). Glutamina własnie w teorii ma wiele wspaniałych zalet, dodatkowa jej podaz jednak - w specyficznych jedynie wypadkach (np w niektórych powaznych schorzeniach) okazuje się być pomocna, a wiekszosci - raczej małowartosciowa.
Jak jest w tym wypadku?

Moze poszukam w chwili wolnej badan sprawdzających tą zaleznośc na ludziach.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-12 11:25:48