Glutamina wykazuje aktywność immunostymulującą - to fakt. Jednak stosowane tutaj dawki, jak dobrze pamiętam, są raczej dosyć wysokie - przynajmniej - kilkunastogramowe. Możesz spróbować np. mniejszych dawek - kilkugramowych - z dodatkiem innych immunostymulatorów, takich jak witamina C i flawonoidy.

bardzo dziękuję za odpowiedż
więc było by ok jak bym brał powiedzmy 15 czy 20 gram dziennie (albo i 30 ) na 2 razy , powiedzmy rano i wieczorem czy można na raz , mnie chodzi o wzmocnienie odporności głównie i jaką jej formę najlepiej przyjmować

to co Ambroziak,dasz te linki do tych badań? dobrze by było, żebyś to co mówisz ,poparł dowodami naukowymi.twoi interlokutorzy popierają swoje wypowiedzi badaniami naukowymi,ty jak na razie tego nie robisz,wciąż tylko zapewniasz że gdzieś,cos tam masz.

Batman - co do immunostymulującej aktywności glutaminy też masz wątpliwości. Jak masz - to Ty daj linka, że takowej nie wykazuje.
Powadzę dosyć szeroką aktywność poradniczą w temacie supli od wielu, wielu lat i dziennie odpowiadam na kilkadziesiąt pytań. Gdybym do każdej odpowiedzi szukał badań i linków, to...

Haute. Z doświadczenia wiem, że dawki rzędu kilkunastu gram (np.15) są zupełnie wystarczające, jeżeli dodasz do tego jeszcze z 1000 mg witaminy C, ze 300 mg trokserutyny i 100 mg witaminy E.

"Batman - co do immunostymulującej aktywności glutaminy też masz wątpliwości. Jak masz - to Ty daj linka, że takowej nie wykazuje. "


nie,nie chodzi o immunostymulującą aktywność glutaminy,tylko o wcześniej poruszane zagadnienia,a jak już zapomniałeś,to przeczytaj jeszcze raz od początku temat i będziesz wiedział co należałoby poprzeć badaniami naukowymi.




Zmieniony przez - batmanatma w dniu 2009-10-03 10:24:32

Haute. Zapomniałem jeszcze o probiotykach - a to ważne. Albo w kapsułkach, albo w tych jogurtach - typu Actimela.

Batman!...

dziękuję
więc , zdecydowane sezon - jesień zima rządzi glutamina
zastosuje się i mam nadzieje że będzie wszystko na galowo
wielkie dzięki jeszcze raz za konkrety

Batman!...

co to ma być?
takie prymitywne chwyty nie sprawią że ci bardziej rozgarnięci odwrócą uwagę od sedna sprawy.