logo
zamknij zamknij

Głodówka, czy ma sens?

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 363

5 5 1
napisał(a)
dawidooo99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 18 lat Na forum 130 dni Przeczytanych tematów 58
Wiek: 18 lat
Waga: 100 kg
Wzrost: 190cm
BF: 24.3%
Aktywność: trening 5x w tygodniu, rower, szkoła
Chciałbym zrzucić 10 kg. Czy mi się uda?


Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 5301 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 108269
To jakas pomylka a nie dieta...kcal ze 2-3razy za malo,malo bialka,malo tluszczy



Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:15

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:39
napisał(a)
dawidooo99
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 18 lat Na forum 130 dni Przeczytanych tematów 58
kamilplnk
To jakas pomylka a nie dieta...kcal ze 2-3razy za malo,malo bialka,malo tluszczy




Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:15

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:39


Ale ja chcę schudnąć więc nie muszę tyle jeść ;) To 1400 kcal dziennie mi wystarcza.
napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 1229 Napisanych postów 27179 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 151996
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1031 Napisanych postów 23136 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 230486
Organizm to mądra '''machina'' nie da się go oszukać w tak łatwy sposób. Uciążliwe głodówki jedynie spowolnią metabolizm, przy czym zwiększy się wydzielanie kortyzolu. Notabene to co przedstawiłeś doprowadzi do wszelkich zaburzeń hormonalnych co jest potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia. Opamiętaj się póki czas.

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 1597 Napisanych postów 47709 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 354207
Raczej prowokacja, więc temat poleci jak nie wprowadzisz zmian w ciągu najbliższych dni. Wszystko jest do zmiany. Przede wszystkim myślenie o sobie, żywieniu i aktywności.

http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-16 11:39:25

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 5301 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 108269
dawidooo99
kamilplnk
To jakas pomylka a nie dieta...kcal ze 2-3razy za malo,malo bialka,malo tluszczy





Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:15

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-16 09:12:39


Ale ja chcę schudnąć więc nie muszę tyle jeść ;) To 1400 kcal dziennie mi wystarcza.
widocznie nie wiesz ile musisz jesc,bo to dla kobiet to malo kalorii a co dopiero na chlopa 100kg...i mylisz sie bo chudniecie to nie oznacza zeby glodowac i malo jesc
napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny 932 Napisanych postów 6122 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 178185
Wszystko zostało napisane. 2000 kcal to mi się zdarza jeść i jakoś nie tyje i nie jestem dwumetrowym młodym facetem


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-16 12:39:58

http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661.html#

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Układanie diety

Następny temat

Redukcja tkanki tłuszczowej - problemy

Magdalena Koral weźmie ślub!

5 owoców, które warto włączyć do diety

Trening odchudzający dla kobiet

Adrianna Kaczmarek - ocena sylwetki

Magnez - źródła w diecie

Domowe burgery z cytrusowym łososiem, serem kozim i dodatkiem sosu żurawionowego

09-11.06.2017 Olympia Amateur Spain 2017 - Marbella - WYNIKI

Niesportowe wyznania Pauli Banot-Leoniewskiej