zaczalem redukcje, na razie dieta zbilansowana. Jade na 2500kcal ale ciagle jestem glodny. Chcialem przejsc na if za jakis czas ale nie wiem czy nie zwariuje bez sniadania . Macie jakis sposob na glod? Jakies suple? Jak wam szlo przyzwyczajanie sie do if?
...
Napisał(a)
Czesc,
zaczalem redukcje, na razie dieta zbilansowana. Jade na 2500kcal ale ciagle jestem glodny. Chcialem przejsc na if za jakis czas ale nie wiem czy nie zwariuje bez sniadania . Macie jakis sposob na glod? Jakies suple? Jak wam szlo przyzwyczajanie sie do if?
zaczalem redukcje, na razie dieta zbilansowana. Jade na 2500kcal ale ciagle jestem glodny. Chcialem przejsc na if za jakis czas ale nie wiem czy nie zwariuje bez sniadania . Macie jakis sposob na glod? Jakies suple? Jak wam szlo przyzwyczajanie sie do if?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Organizm się przyzwyczaja po pewnym czasie i raczej nie powinno być problemów przy normalnym 8h oknie żywieniowym.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
3 dni miałem problemy,ale potem przeszło.Ratowałem się colą zero
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
PiotrGZapomnialem zapytac, ktos kiedys mowil o chromie, hamuje glod?
cudów nie oczekuj
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czyli nie warto inwestowac w chrom. Cola Zero to jest pomysl :P. Rozkrece redukcje to przejde na if. Szkoda, myslalem ,ze macie jakies magiczne sposoby
...
Napisał(a)
Powiem Ci , że np ja po paru dniach nawet nie pamietam , że nie jadłem sniadania:D bardziej byłem głodny jak jadłem 5 posiłków dziennie :D lepiej sie najesc:D
...
Napisał(a)
W moim przypadku po 4 dniach mogłem bez najmniejszego problemu rozpocząć okno żywieniowe o 14
...
Napisał(a)
Ja bym musial miec od 19. Chyba ,ze jadlbym posilek przed silka. Bo o 18 dopiero jestem w domu z pracy.
...
Napisał(a)
ostatnio nie widziałem ale były w kauflandzie soki zero soleo rozrabiasz z wodą do tego żelatyna i masz galaretkę zero,tak samo mozna z coli zrobić galaretkę z coli zero i zjeść jak cię napadnie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Za późno chcesz rozpocząć okno żywieniowe. Od 19:00 z całą pewnością by trwało nie dłużej niż 5-6h, a to nie jest dobre rozwiązanie.
Poprzedni temat
[BLOG]koxiq87, IF - optymalny sposób żywienia dla mnie
Następny temat
Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i planu treningowego
Polecane artykuły