SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

GŁÓG - dobry dla serca....

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32093

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3487 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31473
Głóg dobry dla serca!

Pospolity krzew, dziko rosnący prawie wszędzie w Polsce, wydaje owoce bardzo cenne dla... naszego serca!

Trochę zielarskiej historii: w starożytnej Grecji używano owoców głogu do terapii podagry, a od XVII wieku lekarze używali tej rośliny do leczenia zaburzeń układu krążenia, krwawień wewnętrznych i zapalenia opłucnej. Tak zwana medycyna ludowa przez wiele wieków, aż do czasów współczesnych stosowała go przy leczeniu chorób serca. Najczęściej z głogu sporządzano (smaczne przy okazji) nalewki...

Głogu krzak...

Głóg / łac. Crataegus / rośnie dziko w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Gatunków i odmian jest bardzo wiele. W Polsce występuje sześć odmian, ale najpospolitszy jest głóg jednoszyjkowy oraz dwuszyjkowy. Zwykle są to krzewy kilkumetrowej wysokości.

Krzewy głogu rosną przeważnie w niezbyt gęstych lasach i zaroślach, gdzie jest dużo światła. Białe kwiaty wydzielają w maju intensywny, miły zakochanym zapach. Małe, owalne, ciemnoczerwone owoce dojrzewają w sierpniu, pozostając na gałązkach aż do pierwszych mrozów. Oprócz tego, że malowniczo wyglądają wśród jesiennej roślinności, są przysmakiem ptaków i małych gryzoni.

Z owoców robimy konfitury, dżemy i syropy, a także ... wino i nalewki alkoholowe ! Głóg stosuje się w lecznictwie w postaci naparów z kwiatów i owoców.

Owoce

Owoce zawierają m.in. : olejek eteryczny, witaminę C, kompleks witamin B i pektyny. Liście, kwiaty i owoce: substancję gorzką - krategin, kwas krategusowy i cytrynowy, taninę, karoteny, olejki eteryczne, flawonidy, garbniki, witaminy C i B1, oraz prowitaminę A. To głównie flawonoidy działają rozszerzająco na naczynia krwionośne. Poprawiają krążenie, zwiększają ukrwienie mięśnia sercowego i mózgu, co umożliwia doprowadzenie niezbędnej ilości tlenu oraz usunięcie szkodliwych metabolitów. Działają łagodnie, uspokajająco oraz moczopędnie. Łagodzą zaburzenia krążenia oraz regulują pracę serca. Głóg zatem to cenny surowiec nie tylko spożywczy, ale i zielarski. Spośród wielu ziół, używanych w leczeniu przewlekłych chorób serca jest najmocniej działającym. Nie tylko zapobiega zawałom, ale też przyspiesza, jak się uważa, rekonwalescencję po zawale. Leczy miażdżycę, gościec, nadciśnienie i alergię. Preparaty głogowe kurują arteriosklerozę oraz zaburzenia przekwitania i bezsenność. Działają uspokajająco przy nadmiernej pobudliwości i przemęczeniu, wzmacniają serce.

W przemyśle farmaceutycznym wykorzystuje się również kwiaty.

Głóg może być stosowany przez dłuższy czas, jednakże pod warunkiem zażywania wskazanych przez producenta preparatów - zalecanych dawek. Mimo, iż dostępny jest bez recepty, głogowe preparaty powinny być stosowane pod kontrolą lekarską ! Właśnie dlatego, że głóg ma tak mocne działanie...


zródło: "zdrowie"


Mam nadzieję, że mój post się spodoba i potraktujecie jako "ciekawostkę"

pozdr

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3487 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31473
Dodam :

" Głóg reguluje ciśnienie krwi

Przygotowanie:

wymieszaj 5 g liści głogu, 25 g rozmarynu, 20 g korzeni gencjany, 15 g hyzopu lekarskiego i 10 g skórki pomarańczy. Całość zalej 1/4 l wrzątku i pozostaw na 10 minut do naciągnięcia. Codziennie pij 3 filiżanki. Najlepsza jest 8-tygodniowa kuracja.

Działanie:

jesteś zmęczona/y ? , spada ci ciśnienie? Głóg poprawi krążenie. Pomoże przy nerwicy, bezsenności i zawrotach głowy. "

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7141 Napisanych postów 60249 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 497755
...a także chodzą słuchy, że głóg może przynosić ulgę w bólach stawowych i kostnych, a także w nerwobólach...

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3487 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31473
Dzięki bardzo za uzupełnienie mojego posta

wiesz, ze sog juz nie wchodzi

niestety :-/

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z gardłem ;-/

Następny temat

pomiar ciśnienia