SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

GŁÓG - dobry dla serca....

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 31787

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3487 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31473
Głóg dobry dla serca!

Pospolity krzew, dziko rosnący prawie wszędzie w Polsce, wydaje owoce bardzo cenne dla... naszego serca!

Trochę zielarskiej historii: w starożytnej Grecji używano owoców głogu do terapii podagry, a od XVII wieku lekarze używali tej rośliny do leczenia zaburzeń układu krążenia, krwawień wewnętrznych i zapalenia opłucnej. Tak zwana medycyna ludowa przez wiele wieków, aż do czasów współczesnych stosowała go przy leczeniu chorób serca. Najczęściej z głogu sporządzano (smaczne przy okazji) nalewki...

Głogu krzak...

Głóg / łac. Crataegus / rośnie dziko w Europie, Azji i Ameryce Północnej. Gatunków i odmian jest bardzo wiele. W Polsce występuje sześć odmian, ale najpospolitszy jest głóg jednoszyjkowy oraz dwuszyjkowy. Zwykle są to krzewy kilkumetrowej wysokości.

Krzewy głogu rosną przeważnie w niezbyt gęstych lasach i zaroślach, gdzie jest dużo światła. Białe kwiaty wydzielają w maju intensywny, miły zakochanym zapach. Małe, owalne, ciemnoczerwone owoce dojrzewają w sierpniu, pozostając na gałązkach aż do pierwszych mrozów. Oprócz tego, że malowniczo wyglądają wśród jesiennej roślinności, są przysmakiem ptaków i małych gryzoni.

Z owoców robimy konfitury, dżemy i syropy, a także ... wino i nalewki alkoholowe ! Głóg stosuje się w lecznictwie w postaci naparów z kwiatów i owoców.

Owoce

Owoce zawierają m.in. : olejek eteryczny, witaminę C, kompleks witamin B i pektyny. Liście, kwiaty i owoce: substancję gorzką - krategin, kwas krategusowy i cytrynowy, taninę, karoteny, olejki eteryczne, flawonidy, garbniki, witaminy C i B1, oraz prowitaminę A. To głównie flawonoidy działają rozszerzająco na naczynia krwionośne. Poprawiają krążenie, zwiększają ukrwienie mięśnia sercowego i mózgu, co umożliwia doprowadzenie niezbędnej ilości tlenu oraz usunięcie szkodliwych metabolitów. Działają łagodnie, uspokajająco oraz moczopędnie. Łagodzą zaburzenia krążenia oraz regulują pracę serca. Głóg zatem to cenny surowiec nie tylko spożywczy, ale i zielarski. Spośród wielu ziół, używanych w leczeniu przewlekłych chorób serca jest najmocniej działającym. Nie tylko zapobiega zawałom, ale też przyspiesza, jak się uważa, rekonwalescencję po zawale. Leczy miażdżycę, gościec, nadciśnienie i alergię. Preparaty głogowe kurują arteriosklerozę oraz zaburzenia przekwitania i bezsenność. Działają uspokajająco przy nadmiernej pobudliwości i przemęczeniu, wzmacniają serce.

W przemyśle farmaceutycznym wykorzystuje się również kwiaty.

Głóg może być stosowany przez dłuższy czas, jednakże pod warunkiem zażywania wskazanych przez producenta preparatów - zalecanych dawek. Mimo, iż dostępny jest bez recepty, głogowe preparaty powinny być stosowane pod kontrolą lekarską ! Właśnie dlatego, że głóg ma tak mocne działanie...


zródło: "zdrowie"


Mam nadzieję, że mój post się spodoba i potraktujecie jako "ciekawostkę"

pozdr

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3487 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31473
Dodam :

" Głóg reguluje ciśnienie krwi

Przygotowanie:

wymieszaj 5 g liści głogu, 25 g rozmarynu, 20 g korzeni gencjany, 15 g hyzopu lekarskiego i 10 g skórki pomarańczy. Całość zalej 1/4 l wrzątku i pozostaw na 10 minut do naciągnięcia. Codziennie pij 3 filiżanki. Najlepsza jest 8-tygodniowa kuracja.

Działanie:

jesteś zmęczona/y ? , spada ci ciśnienie? Głóg poprawi krążenie. Pomoże przy nerwicy, bezsenności i zawrotach głowy. "

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3876 Napisanych postów 55297 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 337723
...a także chodzą słuchy, że głóg może przynosić ulgę w bólach stawowych i kostnych, a także w nerwobólach...

doping & zdrowie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3487 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31473
Dzięki bardzo za uzupełnienie mojego posta

wiesz, ze sog juz nie wchodzi

niestety :-/

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z gardłem ;-/

Następny temat

pomiar ciśnienia

Lee Priest w szpitalu! Ulisses Jr. po raz pierwszy w Polsce! Wywiad z Moniką Biedką Low Carb - założenia, efekty, jadłospis Czy SAA mają wpływ na syntezę kolagenu? Leksykon suplementacji: Tribulus Terrestris Jakie orzechy są najzdrowsze? Omega 3, 6, 7, 9 - czym się od siebie różnią?