SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Fotorelacja ze zrzutki na HGH+dodatki :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 58024

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765
Witam,
Postanowiłem podzielić się swoimi rezultatami ze zrzutki na HGH po 3,5 miesiącach cyklu ( jeszcze 3 przedemną )

dodatkowo było:
250mg prop e2d
50mg winstrolu e2d
20mg danabolu ed
+ 2ui HGH przed snem

Dodam że jestem już pod koniec i zostało mi około miesiąca saa i 3 miesiące HGH, efekty są bardzo zadowalające.

Dieta ok 350-400g białka( liczone tylko zwierzęce ) ok 150-170g węgli i <60g tł ; pełna suplementacja, 0 imprez i odpuszczania czegokolwiek, max ilość snu, posiłki o tych samych porach.
+ raz na 3 tyg junkday ( KFC, McDonald ok 10 rano opór :) )

Zdjęcia dodaje datowo od początku.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


Ja w tamtym roku po kontuzji dieta: opakowanie ptasiego mleczka + 2 czekolady:) + xbox360
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


18.04.2011r - miesiąc brania HGH i dieta low carb schudłem ok 7kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


23.04.2011
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


29.04.2011
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


18.05.2011
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


04.06.2011
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765


03.07.2011 - dodam że brzuch był bardziej pocięty jeszcze tydzień temu ale po ostatnim junkdayu mój metabolizm szaleje i mam straszne ssanie, co widać po wydętym brzuchu i lekkim nadlaniu:)

Od dziś na sztywno.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9310
szcerze to na hgh to sie gowno znam ale przemiana zacna ciekawie to wyglada graty ,ale ty serio walisz 250 e2d tego propka?
edit; sog of course

Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-07-03 10:08:30
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 200 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1765
Dieta dla zainteresowanych:


Na czczo: 5g bcaa; spalacz + stack na stawy

Śniadanie: 120g płatków owsianych, garść rodzynek ( truskawki jak były ) +20g kazeiny i 30g izolatu.

II posiłek: 50g brązowego ryżu ( 30min ) + 250-300g fileta z kurczaka + papryka + 9g oliwy z oliwek + 10g koncentratu białka

III posiłek: 50g brązowego ryżu ( 30min ) + 250-300g fileta z kurczaka + papryka + 9g oliwy z oliwek + 10g koncentratu białka

IV posiłek ( przedtreningowy ) - 200g twarogu chudego + pomarańcza + 10g koncentratu białka

po treningu 5g bcaa, 20 min później 40g hydrolizatu białka

V posiłek ( 20min po hydrolizacie ) - 100g białego ryżu (12min) z marchewką 250-300g fileta z kurczaka + 9g oliwy z oliwek + 10g koncentratu białka.

VI - 60g kazeinianu wapnia

+ 2x dziennie między posiłkami 20g białek kolagenowych
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HGH testy krwi

Następny temat

sus500 black a clomid