WITAM PONOWNIE

Jestem w Trakcie Robienia Masy,
Wrzucam Pare Fotek

Aktualne Wymiary (które zmierzyłem/zwarzyłem)

Waga 88-89 z Rana
120 kg w 3 serii - 11 ruchów 12 do połowy
130 kg w 4 serrie - 7 ruchów
Biceps 43,7 cm bez pompy

AKTUALNE SUPLEMENTY TO :

WHEY PROTEIN I ANABOLIC PROTEIN NA ZMIANE 40-45 Gram na porcje co 2,5- 3 godziny
ULTRA AMINO 5100 - 10 TABLETEK RANO I 10 TABLETEK NA NOC
VITAMINY A-Z - 1 TAB RANO 1 TAB WIECZOREM
GLUKOZAMINA - 3-4 X 1 KAPSUŁKE
TYROSIN - 2 KAPS RANO , 1 KAPS PO TRENINGU
MAGNESIUM CITRATE - 10-15 GRAM NA NOC
TRIBULUS TERRESTIRS - 2 KAPS NA NOC I 1 KAPS RANO
HYPERFUSION - RANO 6 KAPS I PO TRENINGU 6 KAPS W DZIEN NIETRENINGOWY RANO 6 KAPS
MEGA BCAA 5000 - 3-5 TABLTEK PRZED TRENINGIEM I 3-4 TABLETKI PO TRENINGU
VASABOLAN - 6-12 KAPS PRZED TRENINGIEM
SUPER MASS PROFESSIONAL - GDY NIE MOGE ZJESC POSIŁKU OD 50 GRAM W ZWYŻ NA PORCJE



























































Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-12-30 03:18:05

Jabi jest super ale wydaje mi sie ze mimo tych wielkich kul poszło własnie w bary...
i w plery zdjecie w koszulce wymiata

Konkretnie.

Szykujesz się na jakieś zawody kiedyś ?

pozdr

Narazie o czymś takim nie myśle.

bardzo ladnie

wez sie za miche




A tak na serio to i z kulturystycznego punktu widzenia jest dobrze i z silowego tez

wiec wydedukowac mozna ze jest SUPER

dobra masa

tyle do powiedzenia ;]

super, poszerzylo cie konkretnie, duzo sily jak na taka mase, no ale widac ze same miesnie to sila musi byc
pozdro

Jabi dobra masa, a co ile kg zamierzasz jeszcze przymasowac?