jaki masz BF? znaczy jaki dystans i jak długo jak rzeźbę robisz?
1212225711000
jabolcokk A.Jabłoński
Wysłana - 31 maja 2008 11:23
Rzeźbe Zaczne robić, narazie robie sucha masę.
Ja robie powoli ale nie zalewam sie w ten sposob a % BF nie znam narazie jest za duży jak dla mnie ale to 1/2 robienia Masy Potem szybka Redukcja / Redukcja Trwa u mnie 4-6 tygodnia bo nigdy nie mam dużo tłuszczyku jak wcześniej wspomniałem.
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 11:24:54