W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

sprytny ale przenieśc chyba do po siłowni

Nie jest źle ! Ale może być jeszcze lepiej. Jak ? Po rundaku wywal mocno ręce w górę oraz odczekaj chwilę z nabieraniem wyokości (nie składaj się od razu, leć pionowo w górę !), na pewno zobaczysz różnicę :)

Zmieniony przez - Bakudan w dniu 2008-01-18 20:43:42

Ja wiem ze nie jest to perfekcyjne ale to tez dlatego ze dzien przed robilem nogi a w tym przysiady i niezle lydki skatowalem wiec mozliwosci byly ograniczone Jutro na treningu postaram sie to zrobic lepiej i uzyje Twoich rad

Lepiej tego nie masz wytłumaczone :)

Dzieki za ten filmik na pewno sie przyda a jutro postaram sie nagrac salto zrobione profesjonalnie tak jak w tym filmiku

Bakudan tez robisz takie salta? Pokaz jakis filmik swoj

niezle:)

Salta jeszcze tak na prawdę nie umiem, ale mogę nagrać w poniedziałek rundaka, którego karam już spory czas i uważam go chyba za moją najmocniejszą stronę. Przy BF'ie mam blokadę psychiczną ;/

Tu nie ma sie co bac tylko dobrze sie wybic i cisnac do gory No ok to pokazesz tego rundaka

Zuważ też, że kolega z filmiku salto robi na ścieżce, co dodaje drastycznie wysokości, tam to już jest kosmos :)