SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Filet

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 385

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 238 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 546
cześć czy filet smażony na patelni bez panierki jest zdrowy ???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2191
to zależy na czym smażysz
popatrz na kulturystów maja smażone/pieczone/gotowane/grillowane/ potrawy i żyją :) wszystko szkodzi w dużych ilościach.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Staraj się unikać smażenia na oleju, a zpewnościa jest w stopniu znacznym ogranicz, dobra patelnia załatwia ten problem.

Jeśli już, korzystaj z masła kalorwanego, smalcu, czy oleju kokosowego.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę EKTOMORFIK

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

Jakie węglowodany wybrać? Trening na masę - 5 złotych zasad Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Pigwa i jej cenne właściwości Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka