logo
zamknij zamknij

Fbw.

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 296

0 5 0
napisał(a)
jakub0603
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 327
Witam poszukuje planu fbw na 3 dni.Dodam że miałem zabieg kolana i nie mogę robić ćwiczeń obciążając je.Polecicie mi coś dobrego?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 322 Napisanych postów 37188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124519
Jak już dla takiej prostej sprawy zakładasz temat to wybacz... polecić Ci można prosto, plan najzupełniej podstawowy jakich pełno, a za narzędzie w swych poszukiwaniach użyj wyszukiwarki...
napisał(a)
jakub0603
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 327
spoko wybaczam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening biceps-triceps

Następny temat

plan redukcja do oceny

Progresja treningowa - klucz do rozwoju muskulatury

Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?

Napoje zero - porównanie okiem dietetyka

Bikini fitness – kiedy jest najlepszy czas?

Polędwiczki z kurczaka z warzywami

Melatonina - sposób na bezsenność

Anna Fiodor - ocena sylwetki

Trening okluzyjny, HIT czy KIT?