SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Fbw.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 329

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 337
Witam poszukuje planu fbw na 3 dni.Dodam że miałem zabieg kolana i nie mogę robić ćwiczeń obciążając je.Polecicie mi coś dobrego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 327 Napisanych postów 37223 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124808
Jak już dla takiej prostej sprawy zakładasz temat to wybacz... polecić Ci można prosto, plan najzupełniej podstawowy jakich pełno, a za narzędzie w swych poszukiwaniach użyj wyszukiwarki...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 337
spoko wybaczam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening biceps-triceps

Następny temat

plan redukcja do oceny

Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Justyna Rybczonek- choroba nie odpuszcza! Justyna Rybczonek- choroba nie odpuszcza! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Andrzej Hurysz - ocena sylwetki Andrzej Hurysz - ocena sylwetki Bieganie i kulturystyka. Dlaczego kulturysta powinien biegać? Bieganie i kulturystyka. Dlaczego kulturysta powinien biegać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów