F R Y T K I ???

Co myslicie o frytkach jako zródle weglowodanów. Mam juz dosyć ryżu i makaronu.

no dzis trzeba spojrzec prawdzie w oczy 2 kwietnia i dzis juz fryty dobre nie sa, ale i tak pewnie polowa co tu mowi ze zle sa zre teraz przed kompem frytosy

węglowodany i tłuszcze.. no gratuluję pomysłu

i to jake tluszcze te najzdrowsze oczywiscie

odpada. Jest jeszcze chleb razowy, kasza gryczana, jęczmienna, kuskus, płatki owsiane.

bułki grahamki , makarony , owoce , warzywa , ziemniaki

...i wiele wiele innych

frytki beztłuszczowe z piekarnika po treningu na masie kto wie

ta frytki wpsaniały pomyśl Akurat te najzdrowsze tłuszcze i dotego węglowodany:) Jednego z drugi m nie możan łączyć ale można udawać że sie teogn e widzi:) Jedz ferytki 2 razy dziennie napewno to bęzdie zdrowe

Nie kumam, przecież wręcz nakazujecie używać tłuszczów roślinnych w diecie: do warzyw, do tuńczyka, do kaszy. To dlaczego nie do ziemniaka? A skoro już o frytkach: są też takie zwykłe ziemniaki pokrojone jak frytki i zamrożone w woreczku. Można je wysypać na blaszkę i upiec w piekarniku. Wtedy będą bez grama tłuszczu.

taaaaa tylko ze tluszcz gotowany dlugo robi sie taki "chemiczny" i raczej juz zdrowy nie jest

Normalnie jak ci sie chce to jedz