Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

potrzebuje PILNIE treningu futsalu. a w szczegolnosci trening wykonywania rzutow roznych i wolnych. a takze wyprowadzanie pilki od bramkarza....tzn potrzebuje zagrywki! z gory dzieki:)

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Swego czasu oglądałem najlepsze drużyny futsalu w Polsce, więc wypowiem się w tym temacie. Z tego co zauważyłem to rzuty rożne były często wykonywane na krótko albo do tyłu i strzał na bramkę. Co do rzutów wolnych to najlepiej jest strzelać na bramkę albo odegrać do boku i wtedy strzelić. Co do wyrzucania piłki przez bramkarza to zależy od sytuacji na boisku. Jeżeli bramkarz złapie można od razu rzucić do przodu i przeprowadzić kontrę lub też poczekać i podać spokojnie do obrońcy.

tyle to wiem.... chodzi mi o bardziej zaawansowane porady. bardziej szczegółowe. rysunki itp. bardziej profesjonalne odpowiedzi.

trwaja MŚ w futsalu
podejrzyj

dobre to bylo... ale nieodpowiednie do tej sytuacji.

nie rozumiem

potrzebuje trningu we futsalu rozpisanego na papierze..rozumiesz??

to sobie obejrzyj MŚ w tv, weź kartkę papieru i rozpisz co trzeba

tam ogladasz praktyke i widzisz
co jest skuteczne a co mniej
sam oceniasz a nie masz suchych kreseczek

masz.. super zagranie z rożnego..

chlopie ty sie marnujesz