SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 585

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1200 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13206
Witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na Fit Chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! .
Przepis:
Składniki:
-3 całe jajka
-200g mąki (u nas jest to mąka pełnoziarnista)
-3 dojrzałe banany
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao ciemnego
-2 łyżki ksylitolu (może być rozpuszczony słodzik)
-2 łyżki masła orzechowego.
Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Do gotowego ciasta po zblendowaniu możemy dodać jeszcze zmielone orzeszki arachidowe by uzyskać efekt "Crunchy".
Całość wylewamy do foremki i wkładamy do piekarnika na 180stopni na około 50minut - pieczemy do tzw. "suchego patyczka"







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pikantna potrawka z wołowiny z mlekiem kokosowym

Następny temat

Kilka pytań

Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Naleśniki z malinami i migdałami Naleśniki z malinami i migdałami Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda! Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda!  Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Bestia z Indii Bestia z Indii Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Suplementy na siłę Suplementy na siłę Deynn i Majewski kupili sobie psa Deynn i Majewski kupili sobie psa