logo
zamknij zamknij

FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście!

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 483

0 5 0
napisał(a)
Aksel
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1196 Wiek 2016 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13181
Witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na Fit Chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! .
Przepis:
Składniki:
-3 całe jajka
-200g mąki (u nas jest to mąka pełnoziarnista)
-3 dojrzałe banany
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao ciemnego
-2 łyżki ksylitolu (może być rozpuszczony słodzik)
-2 łyżki masła orzechowego.
Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Do gotowego ciasta po zblendowaniu możemy dodać jeszcze zmielone orzeszki arachidowe by uzyskać efekt "Crunchy".
Całość wylewamy do foremki i wkładamy do piekarnika na 180stopni na około 50minut - pieczemy do tzw. "suchego patyczka"







Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_%3A_Aksel_w_3_miesi%C4%85ce_wyciska_150_kg_le%C5%BC%C4%85c-t1060610.html Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta ekonomiczna