SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 600

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1200 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13206
Witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na Fit Chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! .
Przepis:
Składniki:
-3 całe jajka
-200g mąki (u nas jest to mąka pełnoziarnista)
-3 dojrzałe banany
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao ciemnego
-2 łyżki ksylitolu (może być rozpuszczony słodzik)
-2 łyżki masła orzechowego.
Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Do gotowego ciasta po zblendowaniu możemy dodać jeszcze zmielone orzeszki arachidowe by uzyskać efekt "Crunchy".
Całość wylewamy do foremki i wkładamy do piekarnika na 180stopni na około 50minut - pieczemy do tzw. "suchego patyczka"







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pikantna potrawka z wołowiny z mlekiem kokosowym

Następny temat

Kilka pytań

Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Natalia Pigoń - ocena sylwetki Natalia Pigoń - ocena sylwetki Najdroższe siłownie na świecie Najdroższe siłownie na świecie Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Nadmierny apetyt na określone produkty - przyczyny i objawy Cztery główne hormony regulujące masę ciała Cztery główne hormony regulujące masę ciała