logo
zamknij zamknij

FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście!

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 553

0 5 0
napisał(a)
Aksel
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1200 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13204
Witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na Fit Chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! .
Przepis:
Składniki:
-3 całe jajka
-200g mąki (u nas jest to mąka pełnoziarnista)
-3 dojrzałe banany
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao ciemnego
-2 łyżki ksylitolu (może być rozpuszczony słodzik)
-2 łyżki masła orzechowego.
Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Do gotowego ciasta po zblendowaniu możemy dodać jeszcze zmielone orzeszki arachidowe by uzyskać efekt "Crunchy".
Całość wylewamy do foremki i wkładamy do piekarnika na 180stopni na około 50minut - pieczemy do tzw. "suchego patyczka"







Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pikantna potrawka z wołowiny z mlekiem kokosowym

Następny temat

Kilka pytań

Kortyzol i jego znaczenie dla sportowca

Sterydy anaboliczno-androgenne a podaż protein

Glikogen VS trening na czczo

Patrycja Zahorska dołączyła do Fenix Team!

Co jeść przed treningiem?

Takiej nagrody jeszcze nie było!!!

Nabiał - podstawa diety czy zagrożenie dla zdrowia?

Czy wysokie spożycie cukru wpływa niekorzystnie na skórę, włosy i paznokcie?