SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 619

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13230
Witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na Fit Chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! .
Przepis:
Składniki:
-3 całe jajka
-200g mąki (u nas jest to mąka pełnoziarnista)
-3 dojrzałe banany
-1 łyżeczka proszku do pieczenia
-2 łyżki kakao ciemnego
-2 łyżki ksylitolu (może być rozpuszczony słodzik)
-2 łyżki masła orzechowego.
Całość blendujemy do uzyskania gładkiej masy.
Do gotowego ciasta po zblendowaniu możemy dodać jeszcze zmielone orzeszki arachidowe by uzyskać efekt "Crunchy".
Całość wylewamy do foremki i wkładamy do piekarnika na 180stopni na około 50minut - pieczemy do tzw. "suchego patyczka"







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pikantna potrawka z wołowiny z mlekiem kokosowym

Następny temat

Kilka pytań

Armed Warfare - trening ramion wg CT Fletcher-a Armed Warfare - trening ramion wg CT Fletcher-a 10 mniej znanych ćwiczeń z hantlami, które warto poznać 10 mniej znanych ćwiczeń z hantlami, które warto poznać Piękne ramiona Cassandry Martin Piękne ramiona Cassandry Martin Pyszne lody low carb Pyszne lody low carb Wyniki Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness 2018 Wyniki Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness 2018 Strategiczne roztrenowanie: zabójca przyrostów? Strategiczne roztrenowanie: zabójca przyrostów? Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki Jak nie marnować swojego czasu na siłowni? Jak nie marnować swojego czasu na siłowni?