Ale wyjaśnij mi o co chodzi z piramidą- martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida)
I jeszcze takie pytanie odnośnie tego planu co wrzuciłem ostanio, z jakiego powodu jest dla mnie nieodpowiedni, doboru ćwiczeń, serii/powtórzeń, czy progresji?
Ilość wyświetleń tematu: 1090
"live and die in the squat rack"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły