SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

FBW DO OCENY I POPRAWY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 626

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 505
Skoro nie dla mnie to biorę się za twój plan i już nic nie kombinuje.

Ale wyjaśnij mi o co chodzi z piramidą- martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida)

I jeszcze takie pytanie odnośnie tego planu co wrzuciłem ostanio, z jakiego powodu jest dla mnie nieodpowiedni, doboru ćwiczeń, serii/powtórzeń, czy progresji?
napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 7409 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39811
steelfeet

co mam wyjasniac,jak wszystko jest w poscie-czarno na bialym.

z jakiego powodu?
z kazdego z wymienionych przez ciebie po trochu.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o ocene korekte i rade;p

Następny temat

Dieta Trening Odżywki do oceny bądź poprawy

Anna Nawrot - ocena sylwetki Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Phil Heath ryzykował życiem! Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Suplementacja okołotreningowa Jaka kasza jest najzdrowsza? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście!