FA Xtreme Creatine a boks

Witam!
Chciałbym się dowiedzieć,czy jest sens brania w stałej suplementacji kreatyny FA w ilości 5 gram przez okres sześciu miesięcy lub dłużej dla osoby trenującej boks.Wiadomo,nie dla budowania masy,lecz dla lepszej regeneracji i może poprawy siły mięśni,a co za tym idzie również uderzenia (wiadomo,na zajęciach są ćwiczenia z własnym ciężarem etc).
Dziękuję za odpowiedzi!
Pozdrawiam!

Tak można tak stosować kreatynę , stosował bym ją około treningowo w dwóch porcjach po 5 gram .