dobra robota osttanio nic nowego niema w tym dziale
wracajac do goscia to lapka niezla ale klaty chyba nie cwiczyl

Bog zaplac. No tak jakos mi sie zebralo i troche z historii wrzucilem.

pozdrawiam

lapka niezla ale klaty chyba nie cwiczyl
w tamtych czasach chyba nie zabardzo wiedzieli jak klate ciwczyc i to pewnie stad ta dysproporcja. No ale i tak wtedy koles wymiatał. świetne foty.

A nie ma ktoś jego planu treningowego?

Kolego niestety planu treningowego nie udalo mi sie odnalezc.

pozdrawiam

....wszystko w porządku ale wymiary chyba zawyżane.....

No w tej kwestii dyskusji nie podejmuje bo przepisanprzepisalem co do joty nawet w calach zeby nie bylo niejasnosci z przeksztalceniem i wymiarami. Pozostaje wierzyc badz nie

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-07 13:52:45

Na zdjęciach normalnie jak posąg wygląda. Ale z tym lwem to trochę przesadził

co do treningu - http://www.sfd.pl/Eugene_Sandow_%2Djak_trenowa%C5%82_-t224569.html


a pozatym polecam poczytać też o innych siłaczach - http://www.sfd.pl/Encyklopedia_Pierwszych_Si%C5%82aczy-t374236.html

Jakby ktos byl bardziej zainteresowany sylwetka pana Eugena to moge podeslac link do stronki . Bardzo kompletna przegladajac nawet widzialem jego diete ,jest jeden minus stronka niestety po angielsku.

pozdrawiam