Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam

Chcialbym sie dowiedziec jak sie oblicza bf, kto to jest endorfik(czy jakos tak) endo...itd. Gdybym znal nazwe wpisalbym w wyszukiwarce.


Prosze o pomoc..

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Pzoiom bf w wyszukiwarce znjadziesz bez problemu!!!
AAA:
Ektomorfik-osoba ktorej trudno zyskac na wadze
Endomorfik-osoba ktora ma tendencje do tycia
Mezomorfik-osoba ktora zyskuje latwo na beztluszczowej amsie miesniowej zarowno jak i lawo lapie wage latwo ja moze zrzucic

Jak rozroznia sie te osoby...chodzi mi o to jak moge sie dowiedziec do ktorej z tych 3 grup naleze?

Po wyglądzie najlepiej

Ektomorfik - chude ręce, chude nogi, wąskie barki, długi tułów i mało tkanki tłuszczowej. Przykład - Frank Zane, Larry Scott

Mezomorfik - szerokie barki, wąski pas, grubszy od ektomorfika kościec, mało tkanki tłuszczowej, naturalne predyspozycje do budowy masy mięśniowej
Przykład - Arnold Schwarzenegger, Mariusz Pudzianowski

Endomorfik - szerokia talia, grube nogi, grube nadgarstki, tendencja do odkładania się tkanki tłuszczowej. Przykład - Sławomir Toczek



Możliwe jest też mieć budowę pośrednią i takich osób jest najwięcej.

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-28 06:39:14

Dzieki, a co do poziomu bf, to jak obliczac? Wpisalem w wyszukiwarce "poziom bf" i wyskoczyl tylko jeden temat w ktorym nie znalazlem odpowiedzi..

Juz znalazlem odpowiedz, co do poziomu bf :)

i kim jesteś ? pewnie Endo