Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie jestem podajrze typem zblizonym do endo moza endo-mezo:D z wskazaniem na endo?
mam pytanie chce zdobyc troche miesni ale nie chce tłuszczu czy dało by rade obciac duzo wegli a dodac wiecej białka i zmniejszyc tłuszcze! Brac omega-3 i Cell Pumpa oraz BIAŁKO WPC80 Ostrowi??

Prosze poradcie mi czy da sie jakos tak??

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

musisz sie sprecyzowac, bo cos za duzo chcesz
lapac miesnie, ale bez tluszczu, dodawac bialko, ale obcinac wegle i tluszcze
nic tu sie kupy nie trzyma
nie wiem czego oczekujesz, ale nie da sie tak zmodyfikowac diety, zeby lapac tylko miesnie, jakby to bylo takie proste to nie byloby tylu redukcji w temacie testow

Nie dało by się a to z prostego względu, gdy obetniesz wegle i tłuszcze to bardziej ta dieta będzie przypominała diete na redukcje niż na masę.
Mówisz że zastąpisz białkiem - białko to matreiał budulcowy a energetyczny tylko w pewnych warunkach. Skoro jesteś endo, wpisz to słowo w wyszukiwarce i poczytaj. Myślę że najlepszym rozwiązaniem bedzie dieta low-carb.

Pozdro!