PS: Zależy mi na codziennym kardio, bo nie chce tracić uzyskanej wytrzymałości w trakcie redukcji ( treningi cross, tabata itd)
...
Napisał(a)
Witam serdecznie mam pytanie - mam przygotowany trening (5 razy w tyg) i odpowiednią dietę. Jako że jestem po redukcji i nie chce znowu zalać się tłuszczem, wpadłem na pomysł by ok. 3-4 godziny po treningu zrobić sobie 30-40 min skakanki, albo uderzanie w worek treningowy (codziennie). Czy uważacie że to jest dobry pomysł? Czy masa i siła mimo kardio, ale z nadwyżką kaloryczną będzie rosła? Z góry dzięki za odp, pozdrawiam :)
PS: Zależy mi na codziennym kardio, bo nie chce tracić uzyskanej wytrzymałości w trakcie redukcji ( treningi cross, tabata itd)
PS: Zależy mi na codziennym kardio, bo nie chce tracić uzyskanej wytrzymałości w trakcie redukcji ( treningi cross, tabata itd)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak lubisz możesz śmiało robić, tylko wiadomo że wtedy będziesz musiał więcej jeść, Jednak cardio nie da Ci nic takiego że będzie czysta masa szła, po prostu nie robisz jesz mniej, robisz jesz więcej.
Poprzedni temat
Do weryfikacji. 1-sza redukacja po 8 miesiącach !
Następny temat
Od czego zacząć??????
Polecane artykuły