Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Polecam serię filmików ukazujących techniki grapplingu. Można je obejrzeć na stronie Włoskiej Federacji Grapplingu (Federazione Italiana Grappling - FIGR): http://www.figr.it/website/tecnica.html (na tej samej stronie są też zdjęcia technik i pozycji).

Techniki demonstruje przewodniczący Federacji, trener kadry narodowej - Saverio Longo. Mogę polecić z czystym sumieniem - byłem u niego kilka razy na treningu; IMHO świetny technik i szkoleniowiec, a jednocześnie wspaniały i prosty w zachowaniu jako człowiek.

Jedynym problemem dla niektórych może być to, że techniki są wyjaśniane w jęz. włoskim

Mimo to - miłego oglądania i... mozolnej praktyki!

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Za***iste. Tylko ze jak od razu z kims nie przecwicze to zapomne zanim dojde na trening%-

"Tylko ze jak od razu z kims nie przecwicze to zapomne zanim dojde na trening"



Co za problem? Bierzesz na trening laptop i projektor, rzucasz obraz na ścianę, żeby był dobrze widoczny i heja!

mnóstwo tego jest na youtube, osobiście wole submission 101, o wiele więcej technik no i po angielsku

ciekawe , dzięki.

"mnóstwo tego jest na youtube, osobiście wole submission 101, o wiele więcej technik no i po angielsku"

Dzięki, ttomas77! Rzeczywiście, seria submission101 wydaje mi się na pierwszy rzut oka bardzo fajna: dokładnie tłumaczone, jest tego o wiele więcej, no i - przyznaję - jęz. angielski moze być dla niektórych koronnym argumentem SOG za namiar.

Tylko widzisz, napisałem, że polecam "moją" serię (chociaż grappling to nie moja specjalność), bo znam człowieka, który pokazuje te techniki, wiem kim jest i co sobą reprezentuje, a ponadto miałem okazję przekonać się na własnej skórze oraz obserwując Mistrzostwa Włoch, że to, czego uczy nie jest kolejną "wunderwaffe", którą na macie można o kant ... potrzaskać, tylko solidną szkołą grapplingu.
A to ważne, bo jak sam napisałeś, "mnóstwo tego jest na youtube" i znaleźć coś wartościowego nieraz może być trudno, zwłaszcza osobom, które jak ja nie mają dużego doświadczenia w tej dziedzinie.

Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-06-26 23:40:56

Strona wędruje do ulubionych.
Soga za info

Panie Zawodny, dla odmiany i sprobowania czegos nowego zapraszam na Olimpie w Poznaniu(od wrzesnia) dokladnie mowiac na judo

Zmieniony przez - Seki23 w dniu 2009-06-27 17:20:41

Nikczemnie wykorzystam temat do celów osobistych.
Seki, w jakim klubie trenujesz judo w Poznaniu?
Będę się musiał chyba przeprowadzić na Grunwald, bo tam na salce Olympu chyba wszystkie możliwe sekcje trenują

Witam Trenuje na TS Olimpia, przy rondzie Jana Nowaka Jezioranskiego. Dokladniej mowiac trenuje u Łukasza Zataja, jest to rekreacja w poniedzialki i srody o godzinie 20:30. a o 19:00 trenuje sekcja. Z tym, ze teraz jest przerwa wakacyjna. Treningi rozpoczna sie od wrzesnia. Zapraszam

Jak czas, pieniążki i komunikacja miejska pozwolą, to bardzo chętnie

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-06-27 18:24:39