SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Enan solo, potem oxa i ghrl2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 673

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
1. WIEK: 27
2. WAGA: 92
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 119
-udo: 67
-talia: 84

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lata
6. DIETA: ketoza if/rotacyjna if
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, za czasów bb, szedł poza standardami tren, ghrp6, clen, efa, antek
8. TRENING: 6-7x mata, 4x crossfit
9. CEL CYKLU: regeneracja, siła, wytrzymalosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3,5 roku temu 18 msc baza test do 1200mg z dodatkami deka, bold, tren, orale, master
11. POZIOM BF%: 13-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: mało robię i się skupiam na tym, ale aktualnie
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140 ass to grass

Cześć, planuje wrócić do dopingu, mialo byc pierwotnie hgh, ale zaszła zmiana, całość dla dla lekkiej regeneracji, podkreślam, że robię tylko sporty walki i crossfit i w tym chce się poprawić. CEL cyklu waga około 90-93, bf zjechać do 10-11, wymiary podobne i głównie dużo regeneracji. Planuję polecieć mniej więcej tak:

1-25 enan 250mg e6d

Potem (teraz nie mogę z pewnych przyczyn)

Chce dorzucić za jakieś 8 tyg, może szybciej:

8-19 Ghrp2 100mcg 3x ed
8-18 oxa 30mg ed

Hcg co 8 tyg 2500iu e3d

Coś jeszcze powinienem mieć pod ręką i kontrolować? Skłonności do gino nie mam, w życiu tylko dwa razy progesteronowe się pojawiało, ale na 350mg dobrego trena, a innym razem 600mg dd. Dorzucam wyniki z dziś. Ma to sens? Z cyklu może być tak, że wcale schodzić nie będę, ale na razie planuje te 24 tyg. Tzn z mostka dla Was, bo tyle to nie cykl :D.

Dobrze rozpisałem i ułożyłem? Estro raczej mi nie wypiernicza w górę, ale co powinienem jeszcze przygotować?

Suplementacja: bcaa, kreatyna, aschwaganda, kompleks witamin, vit c 2g ed, magnez, omega 3, bialka i wegli nie licze, dokupie jeszcze cordyceps.

Wszystko ok? Sorry, jeśli się powtarzam, ale właśnie ósemke mi wyrwali 10 min temu i słabo się czuje.



PS. W temacie literówka wpadła ghrp2 ofc





Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:26:53

Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:35:11

Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-02 19:49:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6733 Napisanych postów 60000 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 490931
Jeśli chcesz tylko dla kurażu lecieć, to daj testa 250mg e7d przez 8-10tyg, dalej taki sam okres & dawka e6d, dalej tak samo ale już e5d. Z oxą możesz polecieć dłużej, możesz też zrobić sobie takie combo tura/oxa lub oxa/tura - podzielić na 2x tak żeby polecieć z testem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1525 Napisanych postów 56584 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 262339
Na GHRP2 uważałbym jeszcze na prolaktynę. GHRP2/6 mają tendencję do wywalania prolki.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14075 Napisanych postów 234030 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1090078
Czego oczekujesz po ghrp?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
Od ghrp2 chciałem regeneracji, zakątki internetu zachwalały do sw. Chciałem trochę wzmocnić efekt dawany przez testosteron.

Krzykacz, masz na myśli, żebym leciał np turę 8 tyg i oxe 8 tyg potem? Sorry, jeżeli napisałeś w oczywisty sposób, wiem, że orali się nie żre tak długo, ale nie mogę do siebie nic przyswoić po wyrwanej osemce wczoraj.

Czy ghrp2 nie będzie tu miało sensu? Czy puścić je w innym terminie/dłużej i przygotować cabaser?

O estro powinienem tu być chyba raczej spokojny, skoro parę lat wstecz nigdy nic mi się nie działo nawet na 1g plus susty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6733 Napisanych postów 60000 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 490931
Dokładnie o to chodzi, planujesz powiedzmy 25tyg, tura 10-12, oxa tak samo, może być pauza na odpoczynek/regeneracje flaków. Oczywiście robisz to pod inny cel niż bb więc dawki tych 30-40mg nie powinno zaorać. Estro możesz badać co 4-6tyg sobie.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
Dziękuję za rzeczowe odpowiedzi. Wracając do ghrp2 warto je tu umieszczać czy nie? Hcg co 8 tyg czy częściej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6733 Napisanych postów 60000 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 490931
Wg uznania, własnej praktyki

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
O pepku nie odpisales :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
Siema siema. Chwilkę mnie nie było, stolica pochłonęła przez 3 msc :).

Wszystko szło super, wyniki wszystkie mega poprawa, a tu nagle... złamanie kości promieniowej I lokciowej z przemieszczeniem. Złożyło się przedramie na pół jak książka (ręka wpadła między drazki podczas muscle up, ręka została między nimi, ja spadlem na ziemię - zrobiła się dźwignia i strzelilo jak deska).

Dwa tygodnie temu miałem operację, wstawione płytki. Lekarze mówią, że pełna sprawność za 8 miesięcy, fizjo powiedział, że niektórzy leczą się do roku, ale część dużo szybciej.

Po półtorej tygodnia był mega progress jak zmieniali opatrunek, bardzo szybko się goi. Chce wrócić szybko do sportu, fizjo od razu po zdjęciu gipsu (4-6 tyg) i praca z mega małym ciężarem jak mi zalecił.

Saa: ghrp6 3x 150mcg
Enan 250mg e7d

Suplementy: kompleks witaminy i minerały standardowy, magnez 600mg wapń 1,5g, cynk 30mg, omega3 3g, Wit. A 20000iu, C 1500mg, d3 8000iu k2 400 iu.

Co jeszcze znacząco może to przyspieszyć? Może nie do crossfitu, ale do sw chociaż delikatnie, jeśli będzie możliwość chce wrócić za 5 miesięcy. Do tego czasu bb z małym ciężarem raczej, ale po tym jak się goi jestem dobrej myśli.


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 3449 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56831
Bump
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc z pierwszym cyklem