SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Eksplozywność a kettlebells.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2168

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11016
Jak sądzicie treningi z kettlebels przełożą się na siłe funkcjonalna w tkd i podobnych kopanych sztukach walki?

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
Robisz tam ćwiczenia dynamiczne więc przełożenie powinno być dobre.
Ja po treningu na nich największy progres zauważyłem w ciosach sierpowych i hakach, ale nogi też się wyrobiły na swój sposób :)

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wirda Taekwondo Coach Moderator
Ekspert
Szacuny 193 Napisanych postów 4978 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35900
Pewnie, zależy jakie ćwiczenia będziesz z Nimi wykonywał.



Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11016
Jak sie nazywa ta pilka z 3.41 bo muszę ją zakupić.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5941
^ Też chce wiedzieć ale to jakieś kółko ciekawe ile waży i jest potrzebne do tych przysiadów niby;p Myślicie że kettlebellem 16kg moge ułożyć jakis plan na eskplozywnść pod muay thai? mam 16 lat

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
To nie piłka tylko BOSU i powodzenia wk upnie bo to kosztuje whooooy kasy

Myślicie że kettlebellem 16kg moge ułożyć jakis plan na eskplozywnść pod muay thai?
Możesz, kettle zayebiście dynamikę poprawiają

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5941
^ doradź gościu chce być silny chce doskonalić ciało fizycznie i duchowo proszę cie. Nie chodzi o ładne dupy w liceum no może i troszke ku temu ale chce lepiej wyglądać i być coraz silniejszym by móc pokonać każdego przeciwnika. Doradź!!!

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
swing podrzut rwanie <-- rób te ćwiczenia na kettlach a intensywność sam sobie dobierz do swojego poziomu wytrenowania

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5941
dziękuje pięknie

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11016
daj mu soga
WTF dlaczego to bosu kosztuje aż tyle, 400zł...
Ile to ma zastosowań?
Kupił bym jeżeli faktycznie siłę którą na tym się wyrabia mocno sie przełozy na tkd.



Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-02-09 21:22:03

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5941
Dałem soga. Ciekawe dlaczego to kółko tyle kosztuje :p

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rękawice bokserskie

Następny temat

walka z wiekszym ( wzrost )